Vannak, akik összességében egészségesebbek szeretnének lenni, mások pedig egy nehéz időszak miatt fogynak. Ennek eredményeképpen a fogyás különböző aspektusai megnehezíthetik és árnyalhatják a jónak tűnő dolgot - egy barát, családtag vagy munkatárs megdicsérését az erőfeszítéseiért. "A fogyás megdicsérése trükkös dolog" - mondja Shena Jaramillo, RD.
Ez az oka annak is, hogy ne bókolj senkinek a fogyásért: Talán éppen gyógyulófélben van, és ha ezt a bókot hallja, az aláássa a kemény munkáját, hogy ott is maradjon.
Nem mondjuk egy fogyott embernek, hogy a fogyása "cél". Hogy 'olyan pici'. Vagy ami még rosszabb, hogy 'sokkal jobban néznek ki'. Jujj. Ne csináld ezt, kérlek. Nemrég tettem fel ezt az Instagram-posztot Jessica Simpsontól, a Facebookomon.
Hogyan bókoljunk valakinek a fogyásáért? Le kell vennünk a hangsúlyt a súlyról, és arra kell helyeznünk, ami igazán számít. Ha azon tűnődsz, hogyan bókolj valakinek a fogyásáért, lépj egy lépést hátra. Mondd neki, hogy nagyszerű barát; szép ember vagy jó szakács. Mondd meg nekik, hogy szereted látni a mosolyt az arcukon, vagy hogy boldognak tűnnek.
Mit jelent, ha valaki megdicséri a méretedet? Ezen túlmenően azonban, még akkor is, ha az emberek diétáznak, a súlyuk fel és le ciklikusan nőhet és csökkenhet. Így egy bók a méretükkel kapcsolatban azt az érzést keltheti bennük, hogy kudarcot vallottak, vagy esetleg zavarba hozhatja őket, ha újra híznak. Olyan ez, mint amikor valaki sértegeti a barátodat, majd újra összejössz vele. Kínos. A társadalom a fogyást törekvésnek, társadalmi dicséretet és kommentárt érdemlő, értékes árucikknek tekinti. Tran szerint a valakinek a fogyásával vagy vékonyabb testével kapcsolatos bókok állandósítják a társadalom mélyen gyökerező diétás kultúráját, és azt az elképzelést, hogy a soványság eredendően jó.A kaliforniai Beverly Hillsből származó TikTok súlycsökkentő edző, Aesha Karunakaran szerint azok a nők, akik nem hajlandóak elfogadni a bókokat, gyakran küzdenek a fogyás fenntartásával.
Miért bókolunk azoknak, akik lefogytak? Gyakran megdicsérjük azokat, akik lefogytak, és bátorítjuk őket a folytatásra. De amikor ezt tesszük, nem tudjuk pontosan, hogyan fogytak le - vagy hogyan küzdhetnek. A fogyókúrázók szenvedhetnek valamilyen betegségben, lehetnek stresszesek, vagy akár egy étkezési zavarból való felépülésben is.Amikor a fogyást vagy a vékonyabb testalkatot dicséri, valójában nem tudja, mit dicsér.
Koncentráljon azokra a megjegyzésekre, amelyek nem valakinek a súlyával, testméretével vagy fogyásával kapcsolatosak.Hogyan kapnak bókot az étkezési zavarokkal küzdő emberek? Bármi, ami a súlyra vagy a megjelenésre összpontosít. Az étkezési zavarokkal küzdő emberek gyakran kapnak kezdetben bókokat, amikor lefogynak. Az ilyen pozitív megerősítés arra ösztönözheti őket, hogy folytassák a veszélyes étkezési, tisztálkodási vagy edzésmintákat. Soha nem lehet tudni, hogy valaki egészséges vagy egészségtelen eszközökkel dobja le a kilókat.
Amikor a karantén elkezdődött, a 30 éves Diana, aki szorongásban és kényszerbetegségben szenved, pánikba esett, és fogyni kezdett.Mit jelent a fogyás? A fogyókúrázók szenvedhetnek betegségben, stresszben vagy akár egy étkezési zavarból való felépülésben is. Fontos, hogy ezeket a dolgokat szem előtt tartsuk, és ne a súlyát tekintsük valakinek az értékének. Bármerre nézek, mindenhol azt mondják, hogy szeressem a testemet. Komolyan mondom.
"A fogyókúrás "bókokban" az a legkárosabb, hogy sosem tudod, mit bókolsz. Vajon az illetőnek krónikus betegsége vagy étkezési zavara van?
A fogyás nem mindig jó dolog, és még ha valaki a fogyáson dolgozik is, fontos, hogy ne a testét vagy a megjelenését állítsa a középpontba.
Meg kell bókolnod valakit, akinek étkezési rendellenességei vannak? Ha valakinek a kórtörténetében már előfordult étkezési rendellenesség - és ezt gyakran nem tudod az illetőről -, akkor egy bóknak szánt megjegyzés a fogyással kapcsolatban elindulhat a fejében. Ha azt mondod: "Remekül nézel ki, lefogytál!", azt úgy foghatja fel, mint bátorítást arra, hogy még többet fogyjon, mert az ő fejében a több még jobb.Ha azon gondolkodsz, hogyan bókolj valakinek a fogyásáért, lépj egy lépést hátra.
Amikor ez a téma szóba került a közösségi médiában, néhány jószándékú ember megkérdezte, hogy miért bókolnak nőknek, ha biztosan tudják, hogy az illető célja a fogyás.
Ehelyett, ha valaki felhozza a közelmúltbeli fogyást, kérdezze meg, hogyan érzi magát a fogyással kapcsolatban, vagy mi késztette erre, ahelyett, hogy maga ítélkezne.Mint olyasvalaki, akinek korábban problémái voltak az étellel és az evéssel, amikor valaki megjegyzést tett a fogyásomra, mély pánikot éreztem.
Amikor egy étkezési zavarral küzdő személyt megdicsérnek a fogyásért (vagy éppen ellenkezőleg, megszégyenítik a kövérséget), akkor valószínűleg mindenáron elkerüli a súlygyarapodást, és olyan diszfunkcionális viselkedési formákba kezd, mint az ételek korlátozása, a falásrohamok, a tisztítókúrák vagy a túlzott testmozgás - mondja Jhalani.
Figyelmeztetés: A következő történetben szó esik étkezési zavarokról, rendellenes étkezési viselkedésről és fogyásról.A testünkkel szembeni önkritika a fogyókúrás bókok egyik hatása lehet.
Mindez azt jelenti, hogy ne feltételezze, hogy egy személy fogyása szándékos.
Lehet, hogy a legjobb szándékkal kommentálod valakinek a fogyását, de van jobb módja is a bókolásnak. Csináljunk egy kísérletet: Tegye fel a kezét, ha mondta már valaha, hogy "Te jó ég, lefogytál? Csodálatosan nézel ki!" Valószínűleg mindannyian, igaz?
Elfogadtam a bókot, mert nehéz elmagyarázni egy futó beszélgetésben, hogy a fogyásra vonatkozó bókok miért nem helyénvalóak.