Fogyókúraként a Master Cleanse számos előnnyel jár. Azon túl, hogy elkészíti a Master Cleanse limonádét és megissza, amikor éhes, nincs szükség főzésre vagy kalóriaszámlálásra. Ez nagyon vonzó lehet a zsúfolt időbeosztású emberek vagy azok számára, akik nem szeretik az ételkészítést.
Kell-e méregtelenítő tisztítókúra a fogyáshoz? "A tisztítókúrák nem hatékonyak a hosszú távú fogyás szempontjából" - mondja Patton. "A tisztítókúra által leadott súlyveszteség a víz, a szénhidrátraktárak és a széklet elvesztésének eredménye, amelyek mind visszatérnek, miután újra elkezdjük a rendszeres étrendet." A sportolók számára a szénhidrátraktárak elvesztése azt jelenti, hogy a szervezeted elveszíti az edzés során előnyben részesített üzemanyagforrást.A Mestertisztítás során leadott súly pedig nagyon könnyen visszajöhet gyorsan, mivel ez a diéta nem tanít semmit a helyes táplálkozásról a fogyás érdekében 10 nap után.
Egyes tanulmányok, amelyek a sós víznek az emésztőrendszer tisztítására gyakorolt hatását vizsgálták, azt találták, hogy az orális nátriumkeverékek jól tolerálhatók, sőt hatékonyabbak, mint bizonyos vastagbéltisztító keverékek, például a Picoprep. Charlie Seltzer, egy philadelphiai fogyási szakértő szerint a fogyás nagy része vízsúly.
Azóta a Master Cleanse diéta a legjobb testméregtelenítő tisztítókúra és gyors fogyókúrás módszer, bár már majdnem 50 éve létezik.A limonádé-diéta, más néven Master Cleanse, egy kizárólag folyadékot tartalmazó diéta, amely három dologból áll: limonádé-szerű italból, sós vizes italból és gyógynövényes hashajtó teából.
Sajnos egy olyan program, mint a Master Cleanse, amely nagyon kevés kalóriát fogyaszt, és segít a gyors fogyásban, ellentétes lehet ezzel a céllal, és az izomtömeg elvesztéséhez vezethet.
Az alacsony kalóriabevitel miatt az emberek fogyni fognak a Master Cleanse diéta során.
A Master Cleanse egy trükkös diéta, és bár valószínűleg fogyni fogsz, ennek nagy része vízsúly lesz, és izmot is veszítesz.
Számos cég állítja, hogy a teljes testre kiterjedő méregtelenítő étrendjük vagy méregtelenítési tervük segítségével többek között fogyhatsz, több energiád lesz, és tisztább lesz a bőröd.Ez a böjtölés elvein alapul. A Master Cleanse egy korlátozó diéta, amely kizárja az élelmiszereket és a kulcsfontosságú tápanyagokat. Minden olyan program, amely megszünteti az élelmiszereket, szükségszerűen okoz némi átmeneti fogyást. Mivel a Master Cleanse egy módosított böjt, a fogyás elsősorban abból adódik, hogy több napon keresztül nagyon kevés kalóriát fogyasztunk.
Egy ilyen étrend megkönnyíti a Master Cleanse-re való átállást. → Ha minden nap kávét iszik, a tisztítókúra megkezdése előtt körülbelül 4 nappal kezdje el a B5-vitamin szedését (400 mg, naponta háromszor). Csökkentsd a kávéfogyasztást minden nap 25%-kal, így a tisztítókúra megkezdésének napján már nem fogyasztasz koffeint.
A Master Cleanse: 10 napig csak citromlé, víz, cayenne-i bors és juharszirup keverékét kell fogyasztani.
A sok fogyókúra közül, amit kipróbálhatsz, a Master Cleanse a legjobban bevált - az emberek már 1940 óta csinálják.
Fogyásra van szükségem: körülbelül 20 kilóval az ideális súlyom felett voltam, amit le kellett adnom.
Lehet fogyni a Master Cleanse diétával? A Master Cleanse diéta azt állítja, hogy segít a szervezetnek egészségesebbé és energikusabbá válni. A tisztítókúra során a méreganyagok természetes módon távoznak a szervezetből, és a testsúly ezt követően csökken. Az alacsony kalóriabevitel miatt az emberek fogyni fognak a Master Cleanse diéta során.
Mennyi ideig tart a Master Cleanse? A Master Cleanse egy költséghatékony, egyszerű, nem éheztető és hatékony módszer a teljes test méregtelenítésére. A Mestertisztítást jellemzően 10 napig (minimum) végezzük, de kívánságra több napig is biztonságosan fenntartható. Ez egy folyékony monodiéta, és nem éhezteti a szervezetet. A mester tisztítókúra alatt nem fogyasztunk szilárd ételeket.
Természetesen, és mivel sokan a Master Cleanse-t a gyors fogyás miatt választották, sokan szeretnék tudni, hogy mennyit fognak fogyni, és milyen gyorsan tudnak fogyni.
Mivel a Master Cleanse egy módosított böjt, a fogyás elsősorban abból adódik, hogy több napon keresztül nagyon kevés kalóriát fogyasztunk.
A fogyókúrázóknak legalább 10 napig kell tartaniuk ezt a böjtöt. Naponta hat-tizenkét csésze édesített főzetet isznak meg, ami összesen 650 és 1300 kalória között van naponta. Egészséges a Master Cleanse?
Végül, ha a kórtörténetében már előfordult étkezési rendellenesség, a Master Cleanse az étkezéssel kapcsolatos egészségtelen gondolatok és viselkedés kockázatának teszi ki Önt. Korlátozó jellege és a fogyásra való szűkös összpontosítása hátrányosan befolyásolhatja az Ön mentális és fizikai egészségét.
Hatékonyak a fogyókúrás tisztítókúrák? Nem végeztek tudományos vizsgálatokat a fogyókúrás tisztítószerek konkrét márkáival kapcsolatban. Így hatékonyságukat még nem sikerült megállapítani. A tisztítókúrákkal kapcsolatos korlátozott kutatások ellenére ezek leginkább a rövid távú, nagyon alacsony kalóriatartalmú diétákhoz (VLCD) hasonlíthatók. A legtöbb kutatás szerint a VLCD napi 450-800 kalóriából áll.