Az alapvető válasz úgy tűnik, hogy azokra az ízekre kell összpontosítani, amelyek csak alacsony szénhidráttartalmú összetevőket tartalmaznak, mint például a pisztáciás karamell. A szénhidráttartalmat magad is kiszámolhatod, hogy megtaláld a legjobb ízeket, amelyeket kipróbálhatsz. A fehér csokoládé általában nem jó választás a keto-diétában, így az ehhez hasonló receptek valóban erőteljesek.
Könnyű elkészíteni ezt a keto csokoládé karamellát? Ez a Keto Chocolate Fudge elolvad a szádban, és olyan könnyű elkészíteni! Ez a cukormentes fudge recept része lehet az alacsony szénhidráttartalmú, Atkins, diabetikus, tojásmentes, gluténmentes vagy Banting diétának. Ez a recept lehet, hogy alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes, de ezt észre sem vennéd. Ez a karamell gazdag és krémes lesz - pont olyan, amilyennek a karamellának lennie kell!De ha valaha is készítettél már sűrített tejjel karamellát, és szereted a krémes állagot, amit ez ad, akkor ezt a házi cukormentes sűrített tejet könnyedén kicserélheted gyakorlatilag bármilyen "hagyományos" karamellás receptre, hogy keto-barát legyen!
Ugrás a recepthezEz a könnyű cukormentes keto karamell recept egyszerű vajjal, kakaóporral, édesítőszerrel és csokoládéforgáccsal.Annak kiderítése, hogy a pisztácia keto vagy sem, kissé trükkös lehet. Hiszen elég magas a szénhidráttartalma, 100 gramm pisztácia 28 gramm szénhidrátot tartalmaz. A látszat azonban csalóka lehet. Ezeknek a szénhidrátoknak jó része élelmi rostokból származik, így összesen 18 gramm nettó szénhidrátot csökkentve.
Milyen édesítőszert használsz a Keto Fudge-hoz? A megfelelő édesítőszer kiválasztása elengedhetetlen az igazán jó keto karamell recept elkészítéséhez. Ha granulált alacsony szénhidráttartalmú édesítőszert használsz, az nem fog eléggé feloldódni, és az alacsony szénhidráttartalmú karamelládnak szemcsés íze lesz. Ezért nagyon ajánlom, hogy ne használj ilyet. Helyette porított Swerve-t használok.
Ez a finom recept a keto fudge liszt nélküli sütikhez nem használ lisztet vagy lisztpótlót, így nagyszerű gluténmentes, diómentes megoldás!Ráadásul ezt a keto fudge receptet nem csak szuper könnyű elkészíteni, de mindössze 4 hozzávaló is elég hozzá.
Keto mellett is lehet sűrített tejjel karamellát készíteni? Ez az egyszerű keto fudge recept célja, hogy szuper gyors legyen, mindössze néhány hozzávalóból. De ha valaha is készítettél már karamellát sűrített tej felhasználásával, és szereted a krémes állagot, amit kölcsönöz, akkor ezt a házi készítésű cukormentes sűrített tejet gyakorlatilag bármilyen "hagyományos" karamellás receptbe könnyedén becserélheted, hogy keto-barát legyen!
A keto mogyoróvajas karamell elkészítéséhez mindössze 5 egyszerű összetevőre van szükséged.
Lásd a posztot az alternatívákért 1 csésze mogyoróvaj helyettesíthető bármilyen dió- vagy magvajjal Utasítások Béleljünk ki egy négyzet alakú serpenyőt vagy tepsit pergamenpapírral, és tegyük félre.
A Fudge keto barát? A karamell a keto diétához is kiváló, adagonként egy gramm nettó szénhidrátot tartalmaz. Itt egy karamellás íz, amit kipróbálhatsz, ha valami másra vágysz. A képen úgy néz ki, mintha csak sima karamell lenne, de a keverékben sütőtök is van.
Ez a krémes, gazdag keto fudge recept lefagyasztható, és a recept megduplázható vagy megháromszorozható.
A Hershey's cukormentes csokidarabkák keto-barátok? A Hershey's cukormentes csokidarabkák minden egyes adagja több mint 4 g szénhidrátot tartalmaz adagonként, ami nyilvánvalóan nem ideális, ha alacsony szénhidráttartalmú diétát folytatsz. Mint mindig, most is ajánlom a Confectioners Swerve használatát, hogy megédesítsük ezt a receptet anélkül, hogy szénhidrátot adnánk hozzá. De egy másik jó 1:1 cukorhelyettesítő a ketózáshoz a Lakanto's Monk Fruit Sweetener.
Le lehet fagyasztani a keto-csokoládé karamellát? Amint a keto csokoládéfudge teljesen megdermedt, kiveheted a serpenyőből, felszeletelheted 21 négyzetre, és belevághatsz! A keto fudge-t légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben tarthatod, ha azt tervezed, hogy egy héten át élvezed, vagy a fagyasztóban, ha hosszabb ideig szeretnéd eltenni.Van egy jó hír - a keto diéta során nem kell kihagynod a karamellát. Ennél is fontosabb, hogy olyan karamellát készíthetsz, amely alacsony szénhidráttartalmú, és még jót is tehet neked. Például az ezen a listán szereplő néhány keto fudge recept az egészséges zsírok jó forrásaként működik.
A tejszínhab jobb, mint a tej a karamellához? A tejben valójában cukor és szénhidrát van. A tejszínhab sokkal jobb választás, ha alacsony szénhidráttartalmú diétán vagy, például keto-diétán. Sok fudge receptek hívják konzerv sűrített tejet, de ez is hiba, ha alacsony szénhidráttartalmú fudge-t keres.
Használhatok swerve-t a keto csokoládé fudge-ban? Ha az édesítőszerüknek ezt a változatát használja, a keto csokoládéfudge túl édes lesz. Európai olvasóim számára, használhatsz Sukrin vagy hagyományos eritritolt is. A hüvelykujjszabály ezekre a keto-édesítőkre az, hogy egy kicsit többet használj, mint a Swerve szükséges mennyisége, mivel ezek nem olyan édesek.
Egyébként, ha még több finom, alacsony szénhidráttartalmú csokoládés receptet keresel, hogy kielégítsd édesszájúságodat, akkor nézd meg a keto csokis sütiket és a keto csokoládétortát. A Keto mogyoróvajas karamella tökéletes módja az édesszájúak kielégítésének!Ismételd utánam: Használj porított édesítőszert. Ne használjon folyékony édesítőszert - a fudge nem fog megdermedni. Ne használjon koncentrált tiszta port, például tiszta steviát vagy monk gyümölcsöt - keserű lesz a csokoládéval. Ne használjon granulált édesítőszert - szemcsés lesz.
Használhatsz kókuszolajat a Keto Fudge-hoz? Használhat ghít vagy kókuszolajat is, hogy ez a keto fudge recept tejmentes maradjon, de az íz és a textúra egy kicsit más lesz. Besti porított szerzetesgyümölcs-allulóz keverék - A tökéletesen édes és puha karamelláért!
Ez a rész elmagyarázza, hogyan válasszuk ki a legjobb összetevőket ehhez az egyszerű keto fudge recepthez, mit csinálnak az egyes összetevők a receptben, és a helyettesítési lehetőségeket.
Mi a legjobb cukormentes csokoládé a Keto Fudge-hoz? Csokoládé - Az én cukormentes csokoládém ehhez a keto fudge recepthez a Baker's Unsweetened Chocolate 100% cacao. Nincs benne cukor, így nagyon keserű. De alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerrel kombinálva tökéletes ehhez a keto csokoládé fudge recepthez. Porított Swerve - Az olyan porított édesítőszer használata, mint a swerve, véleményem szerint a legjobb megoldás.