Tények a kék színről. A spektrum összes színe közül a kék szín étvágycsökkentő. A fogyókúrás tervek azt javasolják, hogy az ételeket kék tányérra tegyük. Vagy ami még ennél is jobb, helyezz el egy kék fényt a hűtőszekrényedben, és figyeld, ahogy eltűnnek a falatok. Vagy itt egy másik tipp: Fesd kékre az ételedet!
Mit jelent az "egyél a szivárványból"? "Egyél szivárványt" - ez egy alapvető egészséges táplálkozási tipp. (És nem, nem az olyan mesterségesen színezett ételekre gondolunk, mint a Skittles vagy az M&Ms!) De mit is jelent ez? Miért fontos, hogy sokféle színes gyümölcsöt és zöldséget vigyünk be az étrendünkbe? Talán kísértésbe eshetsz, hogy találj néhány olyan ételt, amit te vagy a gyerekeid vagy a családtagjaid szeretnek, és összpontosíts arra, hogy azokat fogyaszd.
Ahhoz, hogy a piros színt a fogyókúrás programodba beépítsd anélkül, hogy élelmiszerekhez kötnéd, készíthetsz piros szoláriumozott vizet. Ez úgy történik, hogy egy átlátszó poharat piros celofánpapírral becsomagolsz, és az üveget a napfénybe teszed. Néhány óra múlva a víz piros színnel lesz energetizálva és ihatóvá válik.
Mi a legjobb színterápia a fogyáshoz? A sárga színterápiát fogyásra és a lelassult szervek teljesítményének fokozására használják. A másik tökéletes színterápia a fogyáshoz a vörös. Azt is mondják, hogy a vörös fokozza az anyagcserét. Minden nap próbálja meg közel tíz percig vizualizálni a piros színt, hogy jobb eredményeket érjen el.
Mivel a színterápiát nem vizsgálták megfelelően, a legtöbb eredményt anekdotikusnak kell tekinteni, és lehet, hogy működik, de lehet, hogy nem. A Reader's Digest szerint a kék szín elnyomja az étvágyat, így ha az étkezési terved részévé teszed, az segíthet a fogyási erőfeszítéseidben.
A kékfény-terápia segíthet a fogyásban? A kékfény-terápiát olyan bőrbetegségek kezelésére használják, mint a pattanások és egyes bőrrákos megbetegedések. A kék fény még a bőrrák megelőzésére is használható. Azok számára, akik a fogyáshoz keresnek segítséget, a kék fényt mentális egészségügyi problémák kezelésére is használják. A túlsúly nem csak pszichológiai probléma.
A kék fényterápia az egyik olyan terápia, amely a jelek szerint függ a színtől. A kékfény-terápiát olyan bőrbetegségek kezelésére használják, mint a pattanások és egyes bőrrákos megbetegedések. A kék fény még a bőrrák megelőzésére is használható. Azok számára, akik a fogyáshoz keresnek segítséget, a kék fényt mentális egészségügyi problémák kezelésére is használják.
Smith hozzáteszi, hogy bár az 1980-as években a barna zsír kereskedelmi célú, fogyókúrás célú felhasználásával kapcsolatos korábbi lelkesedés meghiúsult, az egyre kifinomultabb technikák megcélozhatják annak biokémiai útvonalait, és potenciálisan növelhetik a barna zsír mennyiségét a szervezetben.Ha gyorsan szeretne fogyni, próbálja meg lecserélni jelenlegi hűtőszekrényének fényét egy gazdaságos kék fényre. Köztudott, hogy a spektrum összes színe közül a kék színterápia erős étvágycsökkentő. A kék egyértelműen az egyik legjobb szín a fogyáshoz.
Segíthet az ételfesték a fogyásban? Egyes fogyókúrás szakértők még azt is javasolják, hogy ügyfeleik kék tányérokat és edényeket használjanak. Próbálja ki, ha kék lámpát helyez el a hűtőszekrényében, hogy elkerülje a késő esti sóvárgást, vagy ha egyszerűen kék ételfestéket használ, amikor süteményeket és tortákat kell sütnie. 3. NARANCS: Sok holisztikus és alternatív gyógyászati gyakorlat a narancsot energiafokozónak tekinti.A Reader's Digest szerint a kék szín elnyomja az étvágyat, így az étkezési terv részévé tétele segíthet a fogyási erőfeszítésekben.
A zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és gyümölcsök esetében sok dietetikus azt tanácsolja, hogy a szivárvány minden színét fogyasszuk. A növényi ételek szivárványának fogyasztása a növényi alapú étrend részeként egyszerű módja annak, hogy a szervezeted hozzájusson a növények által kínált összes tápanyaghoz.
A Code Red Dietet a híres táplálkozási szakértő és egykori bokszoló, Cristy Nickel tervezte. Azokat célozza meg, akik fogyni szeretnének, de nincs idejük edzőterembe járni. A Code Red diéta azt ígéri, hogy megfejti a fogyókúrás diétát, és 10 egyszerű szabályt ad, amelyek segítségével havonta akár 10 kilót is leadhatsz. Miért hívják életmódnak és nem diétának? 1.
A szivárvány minden színének fogyasztása segíthet az agy egészségének javításában és a szívbetegségek kockázatának csökkentésében. M A legtöbben naponta többször is ugyanazzal a döntéssel szembesülünk: mit együnk. Az ár, a hozzáférhetőség és a preferenciák mellett gyakran az élelmiszer egészségessége is segít a döntésben.
Segíthet a színterápia a fogyásban? A kék fényterápián túl a színek önmagukban nem biztos, hogy segítenek a fogyásban. A művészetterápia gyakorlása azonban hasznos lehet. Bár technikailag nem színterápia, a művészetterápia a művészet különböző formáit használja a mentális stressz enyhítésére.Továbbá, bebizonyosodott, hogy ez egy nem étvágygerjesztő szín. Erre a kutatók azt mondják, hogy a kék azért fékezi az étvágyat, mert a természetben ritkán fordul elő (húsok, zöldségek), és így nincs automatikus étvágygerjesztő reakciónk rá.
Mi a színek szivárványa diéta? A hét minden napja egy adott színnek van szentelve. Az első nap a fehér, a második nap a piros, a harmadik nap a zöld, a negyedik nap a narancssárga, az ötödik nap a lila, a hatodik nap a sárga, a hetedik napon pedig a szivárvány színeit eszed. Ha követed és betartod a diétát, akkor fogyni fogsz, megtarthatod az egészséges testsúlyodat, és talán még az arcbőröd is javulni fog. Mi az a szivárvány diéta terv? A szivárvány diéta egyszerű és könnyű módja annak, hogy megtisztítsd az étrendedet anélkül, hogy korlátoznád magad. A végső cél az, hogy minden héten több mint 30 különböző színes gyümölcsöt és zöldséget adj az étkezéseidhez. Ez soknak tűnhet, de valójában nem az. Mindössze egy-egy színes növényi táplálékot kell betervezned minden étkezéshez.A Reader's Digest szerint a kék szín elnyomja az étvágyat, így az étkezési terv részévé tétele segíthet a fogyási erőfeszítésekben. A kék tányérok, a kék terítő vagy akár a konyha kékre festése mind segíthet. A piros csoportba tartozó színek viszont növelik az étvágyat, így ezeket jobb elkerülni, ha fogyni próbálsz.