Az étrend a magas rosttartalmú élelmiszereket, például a gyümölcsöket, a nem keményítőtartalmú zöldségeket és a hüvelyeseket, például a csicseriborsót hangsúlyozza. Kiválasztja a teljes kiőrlésű gabonaféléket, mint például a magas rosttartalmú gabonaféléket és a bulgurt. Az F-Faktor Diéta azt is ajánlja, hogy a márkás rost- és fehérjeszeletek, porok és GG ropogós kekszek révén szerezzen extra rostokat.
Milyen élelmiszerek engedélyezettek az F-Faktor Step 1 diéta során? Az 1. lépés célja a fogyás azonnali fokozása - az egyetlen megengedett szénhidrát a magas rosttartalmú gabonapehely, a magas rosttartalmú GG keksz, egy adag gyümölcs, az F-Faktor 20/20 rost/fehérje por és az F-Faktor szelet.A Factor 75 egy ételkiszállítási előfizetéses szolgáltatás, amelynek célja, hogy az egészséges táplálkozást egyszerűvé és kényelmessé tegye. A vállalat szerint házon belüli dietetikusaik, orvosaik, edzőik és szakácsaik együtt dolgoznak azon, hogy kiváló minőségű, ízletes ételeket készítsenek, amelyek segítenek fittnek maradni.
Ez utóbbi tényező csak hozzájárul ahhoz, ami az F-Faktort ilyen fenntartható tervvé teszi." Az F-Faktor diéta résztvevőinek naponta négyszer kell étkezniük: reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora. "A rostok és a fehérjék kombinációja a legkevesebb kalóriával a leghosszabb ideig biztosítja a jóllakottság érzését" - mondta Zuckerbrot.
A Factor (más néven Factor75 és Factor_) egy olyan ételkiszállítási szolgáltatás, amely nagy hangsúlyt fektet az egészségre és a wellnessre, és amely a regisztrált dietetikusok által tervezett és konyhai szakértők által készített friss, egyadagos ételek rotációs menüjét kínálja.
A Factor meal prep tervek előre elkészített ételeket szállítanak a küszöbére, percek alatt fogyasztásra készen. Mondjon búcsút az élelmiszerboltban való bolyongásnak, a gondolkodásnak, hogy mit készítsen keddi vacsorára, vagy a tűzhely fölötti izzadásnak estéről estére. Előre elkészített, tápláló ételeink azt jelentik, hogy az egészséges étkezési terv betartása még soha nem volt ilyen egyszerű.
Mi az F-Faktor 1. lépése? Hogy egy kicsit jobban lebontjuk a dolgokat, az F-Faktor Diéta három fázisból vagy lépésből áll:5. 1. lépés: Ez a lépés általában két hétig tart, és arra kéri a diétázókat, hogy napi 1000-12000 kalóriát és 35 gramm rostot fogyasszanak.
A Factor_ különféle étkezési terveket kínál, amelyek nagyjából minden diétás igényt kielégítenek. Választhat kalóriatudatos menük közül a Factor_ Calorie Smart ételeivel, vagy választhat séfek ihlette ételeket a Chef's Choice menükkel. Akkor is találsz opciókat, ha keto-, vegán vagy vegetáriánus étrendet tartasz.
A Factor 75 étkezés ára étkezésenként 11-15 dollár között mozog, attól függően, hogy melyik csomagot vásárolja meg. A rendelkezésre álló étkezési tervek heti 4-18 étkezést és 20 vagy több előre beállított, heti menüpontot kínálnak. Minél több étkezés szerepel a tervben, annál kevesebbe kerülnek az egyes étkezések. Minden ételt ingyenesen szállítunk, és frissen házhoz szállítjuk Önnek.
Az "F" az F-Faktor diétában egy hóbort? Az "F" az F-Faktor diétában nem a hóbortot jelenti. Tanya Zuckerbrot regisztrált dietetikus The F-Factor Diet című könyve: Discover the Secret to Permanent Weight Loss (Fedezd fel a tartós fogyás titkát) című könyve először 2006-ban jelent meg, és az egészséges táplálkozás rostokra épülő megközelítése immár több mint egy évtizede tart.
A lényeg: Az F-Faktor diéta elősegíti, hogy több hüvelyest, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és gyümölcsöt fogyasszunk, ami olyan cél, amelyre a legtöbb embernek törekednie kell. Könnyen belefeledkezhetünk azonban a rostbevitel és a szénhidráthatárok számolásába, így könnyen szem elől téveszthetjük, hogy kedvenc ételeinket egészséges mértékkel fogyasszuk és élvezzük.
Hogyan működnek az étkezési előkészített ételek? Minden héten friss, teljesen elkészített ételeket kapsz, amelyeket egyenesen az ajtód elé szállítanak. Minden étel készen van, csak tegye be a mikrohullámú sütőbe vagy a sütőbe, és kövesse az ételre vonatkozó melegítési utasításokat, hogy percek alatt friss, ízletes ételeket fogyaszthasson. Az étkezési előkészített ételeim tényleg zéró előkészítésűek? Igen!A Factor 75 ételválasztékának egyik kiemelkedő jellemzője a friss, kiváló minőségű alapanyagok használata iránti elkötelezettség. Minden ételük friss, soha nem fagyasztott alapanyagokból készül, és mentes a GMO-któl, hormonoktól, antibiotikumtól, gluténtól és finomított cukortól.
De a névtelen emberek által megosztott történetek olyan mellékhatásokról számoltak be, mint hajhullás, amenorrea (menstruációs vérzés hiánya), kiütések, rendezetlen étkezési szokások és gyomor-bélrendszeri zavarok. A táplálkozási szakértők azonban komoly aggályokat fogalmaztak meg a diétával és annak korlátozásaival kapcsolatban.
Faktor 75 Étkezési tervek Az étkezési tervek heti 4, 8, 12 vagy 18 étkezést tartalmaznak. Minél többet rendel, annál gazdaságosabbá válnak az ételek. A heti négy étkezés 15 $/étkezés, a heti nyolc étkezés 12,38 $/étkezés, a heti 12 étkezés 11,50 $/étkezés, a 18 étkezés pedig 11 $/étkezés.
A tényező étkezés magában foglalja az ebédeket és a vacsorákat. A vállalat korlátozott mennyiségben reggelit, valamint rágcsálnivalókat és italokat is kínál. Az alábbiakban néhány elérhető opciót mutatunk be: Egy személy csomagokat is kaphat, amelyek reggeli csomagokat, turmixcsomagokat és párosított ételeket tartalmaznak.
Mik azok a faktoros ételek? A Factor ételek az aktív életmódot folytató, speciális étrendet követő emberek számára készültek, akik egy személy számára tökéletesen adagolt, előre elkészített ételeket szeretnének, amelyek a rohanó napokon könnyen elérhetők.
Ebben a cikkben megvitatjuk f tényező étkezési terv. "A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás a feltételezések szerint csökkenti a [szív- és érrendszeri betegségek, szívinfarktus és stroke] kialakulásának kockázatát." Nos, talán ez részben annak köszönhető, hogy az egészséges növényi ételekben található összes antioxidáns megakadályozza az LDL ldl-koleszterin oxidációját.
Minden héten megkapom a faktor ételeimet? Igen. Minden héten Ön választja ki a Tényező ételeit. Ráadásul a terveink rugalmasak, így az ételeket az aktuális életmódjához igazíthatja. Akkor is megkapom a kiszállítást, ha nem vagyok otthon? Lépéseket teszünk annak érdekében, hogy alkalmazkodjunk elfoglalt időbeosztásához. A szállítási időpontok az Ön által kiválasztott napon reggel 8 és este 8 óra között vannak.