Így a varázslatos póréhagymaleves-diéta során a legtöbb - ha nem az összes - fogyás a glikogén- és vízveszteségből származik, nem pedig a zsírveszteségből. Amint az ajánlott 48 óra elteltével visszatér a normál étrendjéhez, a glikogénraktárai feltöltődnek, és valószínűleg visszanyeri az összes leadott súlyt.
Íme néhány tipp, hogyan főzze meg őket levesnek: 1) Kezdjük a póréhagyma hámozásával és vágásával. Ezzel eltávolítjuk a főzés során esetlegesen keletkező rossz foltokat vagy zúzódásokat. 2) Szeletelje fel a póréhagymát vékony darabokra. Ez segít egyenletesebben megfőzni, és kevésbé lesz gőzölgő, amikor később a levesben tálaljuk.
Mi a póréhagyma zöldség? A póréhagyma a hagymafélék családjába (Allium) tartozó zöldség, hasonlóan a hagymához, a fokhagymához, a mogyoróhagymához, a mogyoróhagymához és a metélőhagymához. A póréhagyma hosszú és hengeres: a zöldségnek csak a zsenge világoszöld és fehér alsó részét fogyasztjuk. Hasonlít egy nagyon nagy zöldhagymához (vagy mogyoróhagymához).
Mi a legjobb módja a póréhagyma elkészítésének? Főzni: A póréhagyma főzhető, párolható vagy párolható. A felszeletelt póréhagymát 5-7 percig kell főzni, amíg megpuhul, de még kemény marad. Az egész kis póréhagymát 10-15 percig kell főzni, amíg megpuhul, de még kemény marad, a tetejére sajtmártást kell tenni, majd előmelegített grillsütőben 5 percig vagy aranyszínűre kell pirítani.
Ehetsz póréhagymalevest 48 órán keresztül? Guiliano elmagyarázta, hogy a póréhagyma enyhe vízhajtó, és a póréhagymaleves fogyasztása 2-3 óránként, egyszerre egy csészével, 48 órán keresztül azonnali zsírvesztést eredményez. A levesen kívül semmi más nem megengedett ebben a 48 órában. Kezdjük 2 kiló póréhagymával, vágjuk le a felső sötétzöld leveleket és a gyökeret.Hogyan főzzük a póréhagymát egy serpenyőben? Egy nagy serpenyőben vagy serpenyőben közepesen magas hőfokon olvasszunk meg 1 evőkanál vajat. Emeljük ki a póréhagymát a vízből, rázzuk le a felesleget, és adjuk a serpenyőbe. Ne szűrjük le a póréhagymát egy szűrőbe, mert akkor a szennyeződések visszakerülnek a póréhagymára. Szórjuk meg a póréhagymát a sóval, és keverjük össze.
Próbálja ki: Sült póréhagyma tojással (paleo- és keto-barát) . A póréhagyma jól működik krémes mártogatósban. Enyhe ízének köszönhetően gyönyörűen párosítható merészebb összetevőkkel, például fokhagymával, szalonnával vagy articsókával. A szuper sima mártogatóshoz főzd meg előzetesen a póréhagymát, így lágyabb lesz az állaga, és könnyen összeáll.
Most, hogy ezt az alaplevest két személyre építsük fel, a póréhagymát helyettesítsük: Cékla: 1 kis cékla, meghámozva és felkockázva vagy felaprítva. Pürésítse a levest, és tálalja hidegen joghurttal. Ha felaprítja a céklát, nem kell főzés után pürésíteni a levest. Brokkoli: 1-2 szál brokkoli, körülbelül annyi, amennyit egy személynek adunk.
A lassú főzésű burgonyapóréhagyma leves az egyik legcsodálatosabb és legízletesebb leves. Yukon gold burgonyával, póréhagymával, fűszernövényekkel és tejszínnel töltve ez a krémes leves lassan fő, miközben Ön folytatja a napját. Ha hasábburgonyás levesre vágysz, próbáld ki a Hasábburgonyás burgonyapóréhagyma leves receptemet. Ez egy finom leves.
A póréhagyma helyettesíthető mogyoróhagymával? Ha nincs hagymája, vagy szeretné kipróbálni, a póréhagyma helyettesíthető mogyoróhagymával. A mogyoróhagyma a hagyma különböző fajtái, vagy valami a hagyma és a fokhagyma között. Kétféle mogyoróhagyma létezik, a szürke és a rózsaszínű. A mogyoróhagyma csokorban, sok gerezdből álló fejjel van kialakítva. A mogyoróhagymának édes hagyma íze van, egy csipetnyi fokhagymával.
A póréhagymaleves diéta jó a fogyáshoz? A póréhagymaleves diéta az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó varázslatos diéta. Egy hét alatt körülbelül 4,5 kg (10 font) fogyást eredményezhet, azonban a szakértők nem ajánlják az ilyen gyors fogyást. Továbbá a póréhagymaleves diéta átmeneti megoldásként használható a víz- és zsírvesztésre, kevés vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Így kell felszeletelni a póréhagymát: Vágjuk le a gyökerét, és vágjuk le a tetejének sötétebb részét (a tetejét megőrizhetjük, hogy ízesítsük a levesalapot.) A szár fehér és világoszöld részét szeleteljük vékony karikákra, vagy julienne-eljük 2 hüvelykes csíkokra. Ha kíváncsi, hogyan vágja fel a póréhagymát a leveshez, én általában karikákra vágom a póréhagymát.
Használhatja a póréhagymát levesben? A póréhagyma gyakran háttérbe szorul népszerűbb rokonai, a hagyma és a fokhagyma mellett, pedig a póréhagyma sokoldalú összetevő, amely bármilyen ételnek mélyebb ízt adhat. Ha levesről van szó, az egész póréhagyma felhasználható - a gyökerétől a csúcsáig! A póréhagyma gyökérvégében rejlik a legtöbb íz.
Használja a következő helyettesítési arányt: 1 nagy póréhagyma (1 csésze apróra vágva) = 2 nagy mogyoróhagyma vagy 4 közepes mogyoróhagyma 2. Édes hagyma vagy fehér hagyma Egy másik jó póréhagyma helyettesítője? Édes hagyma vagy fehér hagyma. Ne feledje azonban: a vöröshagyma sokkal erősebb, mint a póréhagyma, és kevésbé árnyalt és finom ízű.
1. Tisztítsuk meg a póréhagymát, és jól öblítsük le, hogy megszabaduljunk a homoktól és a földtől. Vágjuk le a zöld részek végét úgy, hogy a fehér részek és egy kis zöld rész megmaradjon. (A felesleges zöldet tartalékoljuk a levesleveshez. 2. Tegyük a póréhagymát egy nagy fazékba, és fedjük le vízzel. Forraljuk fel, és fedő nélkül főzzük 20-30 percig. Öntsük le a folyadékot, és tegyük félre. Tegyük a póréhagymát egy tálba.
A burgonyapóréhagymaleves - vagy potage parmentier - pürésített póréhagymából és burgonyából, valamint más összetevőkből, például húslevesből, tejszínből, fokhagymából, fűszernövényekből és fűszerekből áll. Segíthet a fogyásban? Mivel a varázslatos póréhagymaleves-diéta szerint 48 órán keresztül csak a húslevest kell fogyasztani, valószínűleg némi fogyást fogsz tapasztalni.
Tegyük a póréhagymát egy nagy fazékba, és fedjük le vízzel. Forraljuk fel, majd vegyük lejjebb a hőfokot, és hagyjuk főni 20-30 percig. Ha a póréhagyma megfőtt, öntse le a folyadékot, és tegye félre - ez a póréhagymaleves. "A diéta szerint 48 órán keresztül két-három óránként 1 csésze póréhagymalevest kell fogyasztani" - mondja Young.
Hogyan főzzük a póréhagymát a lábasban? Ez a krémes Crock Pot póréhagyma és burgonya leves tele van ízekkel és tele van burgonyával, póréhagymával, zellerrel, sárgarépával, szalonnával, krémes levesben. Egy nagy serpenyőben közepes-magas hőfokon adjuk hozzá az apróra vágott szalonnát. Hagyjuk, hogy a szalonnából kiolvadjon egy kis zsír, és hagyjuk, hogy kissé megbarnuljon. Keverje bele az apróra vágott póréhagymát. Addig főzzük, amíg a póréhagyma megpuhul, a szalonna pedig ropogósra sül.