Megállapították, hogy a keto diéta nem teszi lehetővé, hogy a szervezet megfelelően használja az inzulint, így a vércukorszint nem szabályozható megfelelően. Ez inzulinrezisztenciához vezet, ami növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A kutatók azt mondják, nem értékelték, hogy a diéta hosszú távú alkalmazása után okoz-e elhízást.
Tényleg működik a keto diéta? A ketogén diéta két szakaszból áll. Az egyik ok, amiért olyan jól működik a fogyásban, az az, hogy a zsírokat használja üzemanyagként, így a folyamat során elolvasztja a makacs testzsírokat. A szervezet azonban természetes módon nem zsírt éget energiaként, hanem szénhidrátokat. Ez azért van, mert a szénhidrátokat könnyebb energiává alakítani, mint a zsírokat.
A keto diéta mellett végrehajtott egyéb életmódbeli változtatások az egyénre vannak bízva, és nem részei magának az étrendnek. A paleo diéta ösztönöz bizonyos, az étrend követésén kívüli tevékenységekre, például a testmozgásra és a tudatosságra, és nem szab korlátokat a makrotápanyagokra vonatkozóan.
Az 1-es típusú cukorbetegségen kívül a szervezet többféleképpen szabályozza ezt a ketonszintet, és megakadályozza, hogy túl magasra emelkedjen.Olyan súlyos gyulladást okoz a szervezetben, hogy a betegeket a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatának teszi ki. Ha az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú ketogén étrendet választja, amely sok tojást, avokádót és más magas zsírtartalmú ételeket tartalmaz, akkor a szervezetet ketózisos állapotba kényszerítve fogyhat, és idővel az egészségét is javíthatja.
Korábbi kutatások azt is kimutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek esetében a keto diéta hosszú távú alkalmazása csökkentette a testsúlyt, javította a vércukorszintet, és kisebb adag antidiabetikus gyógyszeradagot eredményezhet.
Néhány 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egyénnek nagy sikere volt a vércukorszintjének szabályozásában a keto-diétával, és ez az étrend nagy segítségnek bizonyult néhány epilepsziás gyermek számára is.
A DKA olyan cukorbetegség, amelynek során a vér glükóz- és ketonszintje túl magasra emelkedik. A legtöbb embernek javul a vércukorszintje, amikor keto diétát követ, de egyeseknél előfordulhat, hogy a nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta után emelkedik az éhgyomri vércukorszint.Stanfordi kutatók megállapították, hogy a teljes kiőrlésű gabonafélékben, halban és zöldségekben gazdag mediterrán étrend ugyanolyan hatékony volt a vércukorszint szabályozásában, mint a szénhidrátcsökkentő ketogén diéta egy olyan vizsgálat során, amelyben mindkettőt kipróbálták.
A ketogén diétát elsősorban fogyókúrára használják, ahol több zsírt és kevesebb szénhidrátot fogyasztasz.
Igen, a keto diéta veszélyes lehet a cukorbetegek számára, mert veszélyesen magas vércukorszintet okozhat. A keto diéta azonban még mindig nagyon hatékony lehet azok számára, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek. A cukorbetegek számára a ketogén diéta nagyon hasonlít az Atkins-diétához.
Összességében a tanulmány szerint az elhízott, 2-es típusú cukorbetegek esetében az alacsony szénhidráttartalmú keto diéta előnyösebb, mint az alacsony kalóriatartalmú diéta.Tudományos kutatások megerősítették, hogy a keto diéta hatékony a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében a vércukorszint csökkentésével és a fogyás elősegítésével.
A legfontosabb tudnivalók: A ketogén (ketogén) diéta alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú.
A fogyni vágyók körében népszerű diétás trenddé vált.
A ketogenezist a keto diéta aktiválja, de a diabétesz diéta nem befolyásolja vagy váltja ki. A keto diétához hasonló alacsony szénhidráttartalmú étrend biztonságos lehet egyes cukorbetegek számára, ha megfelelően követik, miközben az orvosuk felügyeli őket. Mi a különbség a paleo és a cukorbeteg diéta között? A tanulmányban szereplő diabéteszdiéta során naponta legfeljebb 6 g sót fogyasztottak, csökkentették a telített zsírok és az összes zsír bevitelét, és növelték a zöldségek, rostok, teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek bevitelét. A cukorbeteg diétához képest a paleo diéta kevesebb tejtermék, bab, burgonya és gabonaféle, és több zöldség, gyümölcs, hús és tojás fogyasztását jelentette.A Nutrition című folyóiratban 2012-ben közzétett ketogén diéta és cukorbetegség tanulmány összehasonlítja az alacsony szénhidráttartalmú ketogén diétát (LCKD) az alacsony kalóriatartalmú diétával (LCD) a glikémia (a glükóz vagy cukor jelenléte a vérben) javításában.
A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta, amely a szervezet "üzemanyagforrását" a glükóz (vagy cukor) égetéséről a táplálékból származó zsír égetésére változtatja.
A keto diéta nagyon hasznos lehet a 2-es típusú cukorbetegség esetében, mivel a szervezet most már nem a szénhidrátokat, hanem a zsírt használja fő üzemanyagforrásként.
A 2019 júniusától 2020 decemberéig tartó új vizsgálatban Gardner és csapata 40, 2-es típusú cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenvedő felnőttet toborzott, hogy kipróbálják a ketogén étrendet és a mediterrán étrendet is.
A ketogén diéta egy rendkívül alacsony szénhidráttartalmú, nagyon magas zsírtartalmú étrend, amely a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentésével jár.