Tehát, ha az ujjaidat és a kezeidet próbálod karcsúsítani, akkor összességében fogynod kell. A diéta és a testmozgás kombinációjával tónusosabbá teheted az ujjaidat, miközben máshol is leadhatod a kilókat, ha ez a célod. Nézzük a gyakorlatokat és stratégiákat, amelyekkel egészséges módon fogyhatsz, és közben karcsúbbak lesznek az ujjaid.
Ahogy az ujjai a markolat zárásán dolgoznak, a középen lévő fémtekercs ellenállást biztosít. A familiáris részleges lipodisztrófia (FPL) egy ritka genetikai rendellenesség, amelyet a testzsír (zsírszövet) szelektív, progresszív elvesztése jellemez a test különböző területein. Ennek következtében a zsír elveszik a zsírszövetből, és bizonyos esetekben helytelenül tárolódik a test más szöveteiben, például a májban és a vázizomzatban, ami olyan tüneteket okoz, mint a májbetegség és az inzulinrezisztencia.Valójában az az aggodalom, amikor a keze megduzzad, így a méret csökkenése azt jelentheti, hogy túl van a problémán.
A fogásgyakorló eszköz általában két habszivacs fogantyúval rendelkezik, amelyeket a kéz mindkét oldalán meg lehet fogni.A zsibbadást ritkán az agy vagy a gerincvelő problémái is okozhatják, bár ilyen esetekben a kar vagy a kéz gyengesége vagy funkcióvesztése is előfordul.
Az erős, egészséges, funkcionális és jól kinéző ujjak érdekében kéz- és fogóerő-gyakorlatokat is végezhet.
Hogyan fogyhatok úgy, hogy nem fogyok a kezemen? Ehelyett étkezzen egészségesen és mozogjon, hogy kalóriát égessen és fogyjon. Az edzésprogram részeként végezzen néhány kézgyakorlatot a kézizmok tonizálása és erősítése érdekében. Ha fogysz, de a kezed nem lesz kisebb, a probléma a zsír helyett a vízvisszatartás lehet.Egy baráti társaság a parkban edz. Vannak, akiknek vaskos combjuk van, míg másoknak kövér kezük van. A zsírdepótszerű foltok a testen születésüktől fogva eleve elrendeltek. Bár a legtöbb ember azt kívánja, bárcsak lenne egy azonnali varázslatos megoldás, például a foltok csökkentése, a zsírvesztés a test bármely részén időt és erőfeszítést igényel.
Nehéz megcélozni a fogyást egy adott testrészen. Tehát, ha az ujjaidat és a kezeidet próbálod karcsúsítani, akkor összességében kell fogynod. A diéta és a testmozgás kombinációjával tónusosabbá teheted az ujjaidat, miközben máshol is leadhatod a kilókat, ha ez a célod.
Az ujjak körüli zsírvesztéshez próbáljon meg kevesebb sót fogyasztani, ami vízvisszatartást és enyhe duzzanatot okozhat.Ha az ujjai elzsibbadnak a hidegben való tartózkodástól, bizsergő érzést érezhet, amint a zsibbadás kezd elmúlni. Ha azonban a bizsergés a kézben nem múlik el, és gyakran előfordul, az valamilyen betegség jele lehet. Idegkompresszió. Ha egy ideg összenyomódik vagy "beszorul", az bizsergő érzést okozhat.
A fertőzések, a krónikus egészségügyi állapotok és a neurológiai rendellenességek a kezek érzésének elvesztésének lehetséges okai. Fertőzések, krónikus egészségügyi állapotok és neurológiai rendellenességek lehetséges okai ennek az érzésvesztésnek a kezekben. Ennek a tartalomnak nincs angol nyelvű változata. Ennek a tartalomnak nincs arab nyelvű változata.
A felnőtteknek nagy kezük és lábuk és erős, szögletes állkapcsuk lehet, ha a hormonháztartásuk nem megfelelő, és folyamatosan nőnek.
Az érintetteknél jellegzetes testzsírveszteség (zsírszövet) alakul ki, amely a test bizonyos területeit érinti, különösen a karokat, lábakat, arcot, nyakat és mellkast vagy mellkasi területeket.Az ismétlődő tevékenységek, például a gépelés vagy a futószalagon végzett munka miatt a középideg körüli szövetek megduzzadhatnak, és nyomást gyakorolhatnak az idegre. A nyomás zsibbadást, bizsergést, fájdalmat és gyengeséget okozhat az érintett kézben. Ha az állapot tartósan fennáll, maradandó idegkárosodást okozhat.
A zsír ujjak javítása érdekében csökkenteni kell a teljes testzsírt.Egyesek tévesen azt feltételezhetik, hogy a kezük "kövér", holott valójában a kezük duzzadt. A kezek ödémájának számos oka lehet. Ha az ujjperceit merevnek érzi, vagy egy horpadás marad a bőrön, miután megnyomja, akkor nagy valószínűséggel duzzanatról van szó, nem zsírról. Változtasson az étrendjén, hogy csökkentse a keze méretét.
Amint azt már a csipetnyi tesztből is láthatod, ha extra testzsír van a középső részed körül, az elég nyilvánvaló. A laza bőr is elég nyilvánvaló: Magától is megereszkedhet vagy láthatóan drappolódhat, mintha tartósan megcsípett volna egy centit, még akkor is, ha a kezed nincs ott.
A kéz létfontosságú a mindennapi életben, és a kéz duzzanata valószínűleg eléggé észrevehető.
Ellenőrizze kezét a duzzanat jelei miatt. Egyesek tévesen azt feltételezhetik, hogy a kezük "kövér", holott valójában a kezük duzzadt. A kezek ödémájának számos oka lehet. Ha az ujjbegyeit merevnek érzi, vagy a bőrén egy horpadás marad, miután megnyomta, akkor nagy valószínűséggel duzzanatról van szó, nem zsírról.