A WeightWatchers az egyik legnépszerűbb fogyókúrás program a világon. Emberek milliói - köztük olyan hírességek, mint Oprah Winfrey - csatlakoztak hozzá, abban a reményben, hogy leadják a kilókat. Ez a cikk áttekinti, hogyan működik a WeightWatchers program, hogy eldönthesse, ez-e a megfelelő fogyókúrás megoldás az Ön számára.
A Weight Watchers pénzbe kerül? A Weight Watchers drága. Szinte mindent szeretünk a Weightwatchers programban, kivéve a költségeit. A legkevesebb, amit a program promóciós áron visszaad, körülbelül 20 dollár havonta. Megértjük, hogy az emberek azt mondhatják, igen, fizetni kell, de ez az egészségedért van. De miért fizetnél a Weight Watchersért, ha egy INGYENES Weight Watchers részévé válhatsz, ugyanazokkal az elvekkel és ugyanazzal a támogató hálózattal. A Weightwatchers kínál cukorbetegségre szabott tervet? Vegye figyelembe, hogy a WeightWatchers cukorbetegségre szabott tervet is kínál. Ez az étkezési terv kifejezetten azoknak szól, akiknél az orvos megállapította, hogy 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Ugyanazokat az előnyöket kínálja, mint a WeightWatchers program, de az ő egészségi állapotukra lesz szabva.A WeightWatchers az első számú orvos által ajánlott fogyókúrás program†. Emellett a cukorbetegségre szabott tervünk az Amerikai Diabétesz Szövetség és a Nemzetközi Diabétesz Szövetség iránymutatásain alapul. † Egy 2020-as IQVIA felmérés alapján, amelyben 14 000 olyan orvos vett részt, akik súlycsökkentő programokat ajánlanak a betegeknek. Mennyibe kerül a WeightWatchers?
A sikeres fogyás azonban rendkívül pozitív hatással lehet a vércukorszint-szabályozásra és a cukorbetegség szövődményeinek, például a szívbetegségeknek a kockázati tényezőire. A Weight Watchers támogatja az egészséges életmódot, beleértve a rendszeres testmozgást, és olyan programokat kínál, amelyek rendszeres, személyes találkozókat és online programot is tartalmaznak.
Nem beszélhetünk a cukorbetegségről anélkül, hogy ne beszélnénk a testsúlyról. A tudomány azt mutatja, hogy még a szerény súlycsökkenés (a testsúly 5%-ának leadása) is segíthet az inzulinrezisztencia enyhítésében. Ezért hoztuk létre a Diabéteszre szabott tervet, egy olyan súlycsökkentő programot, amely figyelembe veszi az Ön cukorbetegségét.
Hatékonyság: A WeightWatchers büszke arra, hogy reális és rugalmas módja a fogyásnak, és sokan találtak sikereket a fogyásban a programmal. A pontrendszer és a ZeroPoint élelmiszerek is arra ösztönzik az embereket, hogy egészségesebb, táplálóbb ételeket válasszanak.
Mennyibe kerül a Weight Watchers-hez való csatlakozás? Témakalauz Számos különböző Weight Watchers (WW) terv áll rendelkezésre, amelyek olyan diétás tervek, amelyek kalória, zsír, fehérje és cukor alapján pontértékeket rendelnek az élelmiszerekhez, és amelyeket a fogyás elősegítésére használnak. A WW tervek árai a havi 13 dollártól a havi 27 dollárig terjednek.
Ismerje meg a WeightWatchers szakértőit, akik biztosítják, hogy tartalmaink naprakészek, pontosak és értelmesek legyenek. Nem beszélhetünk a cukorbetegségről anélkül, hogy ne beszélnénk a testsúlyról. A tudomány azt mutatja, hogy már a szerény súlycsökkenés (a testsúly 5%-ának leadása) is segíthet az inzulinrezisztencia enyhítésében.
Mennyit lehet fogyni a Weight Watchers programmal? A Weight Watchers az egészséges táplálkozásra ösztönöz, és elriasztja az ételek megvonását. A WW tervet követve átlagosan havi 8 kiló, azaz heti 2 kiló fogyásra számíthat. A Mayo Clinic szerint ez reális és egészséges cél. A fogyásod hétről hétre és hónapról hónapra ingadozhat.
A Weight Watchers a kereskedelmi diéták között következetesen a legmagasabb helyen áll a teljes zsír- és súlyvesztés tekintetében ( forrás ), így vitathatatlanul az egyik legsikeresebb fogyókúrás program, amely a fogyasztók számára elérhető. Jelenleg a WW FreeStyle program havonta körülbelül 20 dollárba kerül, és opcionális találkozókat lehet hozzáadni, összesen 50 dollárért havonta. Tehát a WW valóban megéri az árát?
Mennyibe kerül a Weightwatchers? Mag: A legalapvetőbb opció, ez a terv hozzáférést biztosít a WeightWatchers alkalmazáshoz, valamint egy testreszabott fogyási és wellness tervet, nyomon követési eszközöket, edzéseket és meditációkat. Havi 15 dollárról indul. Prémium: Ez a terv mindent kínál a Core tervből, plusz virtuális és személyes találkozókat egy WeightWatchers edzővel és csoporttal.
Mennyit lehet fogyni a WW-tervvel? A WW-terv követése során átlagosan havi 8 kiló, azaz heti 2 kiló fogyásra számíthat. A Mayo Clinic szerint ez reális és egészséges cél. A fogyásod hétről hétre és hónapról hónapra ingadozhat. Egyes hetekben előfordulhat, hogy 2 kilónál kevesebbet fogy, más hetekben pedig platót érhet el.
*A WW-programot követők heti 1-2 kiló fogyásra számíthatnak. A WeightWatchers egy orvos által ajánlott súlycsökkentő program? A WeightWatchers az első számú orvos által ajánlott súlycsökkentő program†. Emellett a cukorbetegségre szabott tervünk az Amerikai Diabétesz Szövetség és a Nemzetközi Diabétesz Szövetség iránymutatásain alapul.
Egyesek szerint ehhez elegendő egy kalóriaszámláló alkalmazás, míg mások inkább egy kereskedelmi fogyókúrás programot, például a Weight Watchers vagy a Jenny Craig programot választják. A legtöbb diéta, köztük a Weight Watchers is, a testmozgás és az egészséges táplálkozás kombinálását ajánlja a fogyás maximalizálása érdekében.
Mi az a Weightwatchers és hogyan működik? A WeightWatchers egy jól ismert, több évtizedes múltra visszatekintő fogyókúrás program. Több mint 58 éve ez a program emberek millióinak segített a fogyásban, köztük olyan befolyásos hírességeknek, mint Oprah Winfrey.Sok más diétás programmal összehasonlítva a Weight Watchers a hatékony, mégis rugalmas tervéről ismert, amelyben egyetlen élelmiszer sem tiltott. Míg sokan azért iratkoznak fel a Weight Watchers programra, hogy lefogyjanak és általánosságban egészségesebb szokásokat sajátítsanak el, a cukorbetegek azon tűnődhetnek, hogy a Weight Watchers jó választás-e állapotuk kezeléséhez.