Valószínű, hogy a párja titokban tisztában van azzal, hogy fogynia kell, és egyszerűen csak szégyelli megbeszélni a dolgot, vagy felismerni, hogy valaki más is eléggé aggódik ahhoz, hogy ezt közvetlenül megemlítse. Nem titok, hogy a fogyás jelentősen befolyásolhatja a fizikai, mentális és szociális egészséget.
A fogyás utáni boldogabb, egészségesebb élet vizualizálása lehet az a motiváció, amelyre párjának szüksége van ahhoz, hogy komoly fogyókúrát folytasson. Mutassa be, hogy az egészséges testsúlyú egyének kevesebb diszkriminációt tapasztalnak.
Hogyan mondd meg a barátodnak, hogy fogyni akar? Ez az ő finom módja annak, hogy tudassa veled, hogy szerinte el kell kezdened odafigyelni a súlyodra, és hogy ő ott van, hogy támogasson téged. Egy másik módja annak, hogy a barátod azt akarja, hogy lefogyj, az, hogy észreveszed, hogy folyamatosan egészségügyi témákat hoz fel.
A pasid fél attól, hogy elveszít Téged? Valójában örülni fog, hogy megtanultad ezt, és úgy fogja látni, hogy azt teszed, ami a legjobb a kapcsolatnak. Boldogabb lesz, mint valaha, hogy a kapcsolatban lehet, és valódi erőfeszítéseket fog tenni azért, hogy a dolgok jól alakuljanak veled, amikor attól fél, hogy elveszít téged. Ezek a hatásos módszerek, amelyekkel ráveheted, hogy féljen attól, hogy elveszít téged, megváltoztatják a játékmenetet. Aggódsz, hogy elveszíted a barátodat? A legtöbb nő nem veszi észre, hogy a félelem állapota, amelyben élnek, valójában az, ami a szakításhoz vezet. Ne aggódj tehát amiatt, hogy elveszíted őt, és helyette inkább magadra koncentrálj! Miért szeretem még mindig őt & mit tehetek most? Azok a nők, akikkel beszélek, szintén összekeverik az érzelmi függőséget és azt, hogy szerelmesek a barátjukba vagy a férjükbe.Lehet, hogy egy napra van attól, hogy elveszítsen téged, és még mindig fogalma sincs arról, hogy hamarosan örökre elhagyod az életét. Lehet, hogy nem adsz neki elég erős célzásokat ahhoz, hogy észrevegye.
Ha a barátja tagadja a súlyproblémáit, vagy ha a társát egyszerűen nem érdekli, hogy változtasson az étrendjén vagy a testmozgási szokásain, akkor az Ön részéről tett nyíltabb erőfeszítések nem valószínű, hogy befolyásolják őt abban, hogy elkötelezze magát a fogyás mellett. Javasolja, hogy barátja próbáljon ki Önnel együtt egy új diétát vagy edzésprogramot.
Ha eleged van abból, hogy úgy érzed, nem értékelnek és figyelmen kívül hagynak, itt az ideje, hogy pontosan tudd, hogyan érheted el, hogy meglássa az értékedet, értékeljen téged, és prioritásként kezeljen az életében. Ha tudod, hogyan tudatosítsd benne, hogy elveszít téged, akkor harcolni fog azért, hogy visszaszerezzen téged.
Adj neki teret Ha azt akarod elérni, hogy annyira aggódjon az elvesztésed miatt, hogy csak arra gondoljon, hogyan gondoskodjon arról, hogy maradj, akkor ez a következő lépés nagyon fontos. Ha sok teret adsz egy férfinak, akkor félni fog attól, hogy elveszít téged. A tér a jó kapcsolat szíve, ami miatt hiányozni fogsz neki, és vágyakozni fog utánad, amikor nem vagy a közelében.
Ha tapintatosan kezeli a fogyás szükségességét, megőrizheti a kapcsolatát, miközben arra ösztönzi őt, hogy leadja a felesleges kilókat. Ahelyett, hogy közvetlenül szembesítené a párját a fogyás gondolatával, inkább csak úgy mellékesen hozza szóba a témát, hogy kiderüljön, önállóan is gondolt-e már erre.
A világ gyorsan közölte vele, hogy nem, nem helyes, ha megkéred a párodat, hogy fogyjon le helyetted, különösen, ha ez csak a fogyás kedvéért történik. "Először azt mondtam magamnak, hogy túl tudok lépni rajta. Azt mondtam, 'Lássuk, hogy megy ez'" - kezdődött a HONY Facebook-bejegyzése. "Minden más pontosan olyan volt vele kapcsolatban, amilyet akartam.
Szeretné, ha a szerettei lefogynának? De az a kérdés, hogy egy szerettünk fogyni szeretne-e, túlmutathat az esztétikai okokon. Az elhízás számos különböző egészségügyi problémával hozható összefüggésbe, és ahogy Hokemeyer rámutat, nagy különbség van aközött, hogy valaki egészségesebb életet szeretne élni, és aközött, hogy valaki a külsőségek kedvéért fogyni szeretne.Meg kell mondanod a párodnak, hogy fogyjon le? Ha azt mondja, hogy fogynia kell, az nem feltétlenül jelenti automatikusan az üzlet megszakadását, de a szándéktól függően mindenképpen piros zászlót jelenthet. Ha például valóban egészségügyi komplikációkat tapasztalsz a súlyod miatt, a partnered lehet, hogy csak a jólétedre figyel.
Hogyan vonzza a partnert, ha nem fogy? Legyen proaktív! A házastársad súlya nem az egyetlen befolyásoló tényező a felé irányuló vonzalmadban. A szeme, a hangja, az illata és még sok minden más is hozzájárulhat a vonzalomhoz, és ha a partnere nem hajlandó lefogyni, akkor próbáljon meg a többi fizikai tulajdonságára összpontosítani, ami tetszik benne.De ne olyan gyorsan, mondják a szakértők. A fogyás érzékeny téma és személyes döntés. Ha beszélni szeretnél erről a barátoddal vagy családtagoddal, a körültekintő megközelítés segíthet átadni az üzenetedet, ha azt szívesen fogadod, anélkül, hogy megbántanád a szeretted érzéseit.
Elmondjam a barátomnak, hogy fogynom kell? Ha van valaki az életedben, akinek súlyproblémái vannak, az, hogy elmondod a barátodnak, hogy szerinted fogynia kellene, lehet, hogy a legnehezebb beszélgetés lesz, amit valaha is együtt folytattok. Ha tapintatosan közelíted meg a fogyás szükségességének megbeszélését, megőrizheted a kapcsolatotokat, miközben bátoríthatod őt, hogy leadja a felesleges kilókat.Ez egy módja annak, hogy finoman kifejezze, hogy szerinte önnek is meg kellene fontolnia, hogy ugyanezt tegye. Itt egy másik módja annak, hogy megmondd, a pasid azt akarja, hogy lefogyj: elkezdi dicsérni más nők étkezési és edzési szokásait. Lehet, hogy elkezdi mesélni neked, milyen jól néznek ki más nők az edzőteremben, és megkérdezi tőled, mit csinálnak.
"Azok a férfiak, akik követelik párjuktól a fogyást, jellemzően a saját tökéletlenségükkel és elégtelenségükkel kapcsolatos mélységes bizonytalansággal küzdenek" - mondta a Men's Healthnek Paul Hokemeyer, Ph.D. és pszichoterapeuta, aki párkapcsolati és családterápiára specializálódott.