Keto reggeli turmix recept - Egyszerű Low Carb Smoothie ketogén diétás összetevőkkel, beleértve az epret, a tejszínt és a fehérjeport. Vannak reggelek, amikor egyszerűen nincs kedved vagy időd egy nagy főtt reggelire, a Keto Reggeli Shake tökéletes megoldás.
Még akkor is, ha nem keto-alacsony szénhidráttartalmú diétán van, a keto-rázások nagyszerű fehérje-, zsír- és mikrotápanyag-forrást jelentenek, amelyek helyettesíthetik a cukorral és szénhidráttal teli nassolnivalókat. Míg a ketogén diétát folytatók számára a ketogén shake-ek a legvonzóbbak, bárki, aki megpróbálja kivágni a szénhidrátokat, profitálhat egy alkalmi ketogén shake-ből a tipikus szénhidrát- vagy cukortartalmú reggeli vagy ebéd helyett.A legjobb keto shake kollagénnel: A kollagén azon túl, hogy keto- és paleo-barát módja a fehérje bevitelének, hasznos az ízületek és a bőr egészsége szempontjából is.
A reggeli egy olyan időszak, amikor sokan küzdenek azzal, hogy beiktassanak egy teljes értékű étkezést, így egy shake ideális lehetőség arra, hogy a napot fényesen és pozitívan kezdjük, függetlenül attól, hogy mi történik a nap további részében.
Mik azok a keto shake-ek? Keto Shakes {5 finom ízvilág!} A Keto Shakes a népszerű étkezést helyettesítő shake-ek házi készítésű és egészségesebb változata! Gyorsan és egyszerűen elkészíthetőek, és öt finom ízben kaphatók: csokoládé, vanília, eper, áfonya és fahéjas tekercs! A legnagyobb dolog, ami hiányzott, mióta alacsony szénhidráttartalmú diétára váltottam, a turmixok voltak.
Vannak reggelek, amikor egyszerűen nincs kedved vagy időd egy nagy, főtt reggelire, a Keto Breakfast Shake tökéletes megoldás. Összeállíthatsz egy turmixot úgy, hogy megfeleljen a makródnak és annak, amihez az adott reggelen kedved van, és ez egy okos módja annak, hogy a helyes úton maradj.
Vannak emésztőenzimek, omega 3 és 6, valamint alapvető vitaminok és ásványi anyagok. Ráadásul ebben a turmixban a szénhidrátok hatalmas többsége rost. Mindez együttesen teszi ezt a keto étkezést helyettesítő turmixot nagyszerűvé a szervezet számára, de különösen az emésztőrendszer számára, mivel egészségesen tartja a gyomrot.
Ne gondolja azonban, hogy a ketoturmixok csak a keto-diétát folytatóknak valók: bárki, aki alacsonyan akarja tartani a szénhidrátbevitelt, és azt magasabb zsírbevitellel kívánja helyettesíteni, profitálhat egy jó minőségű ketoturmixból. Mit adhatsz egy fehérjeturmixhoz? Az olyan gyümölcsök, mint az eper, az áfonya, a banán és a kivi szintén sok rostot, antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és segíthetnek a turmix vagy turmix ízének fokozásában. A fehérjeturmixhoz adható egyéb tápláló összetevők közé tartoznak a diófélék, magvak, joghurt, tej, gyógynövények és fűszerek.Igyál fehérjeturmixot reggelire? A fehérjeturmix fogyasztása reggelire számos potenciális előnnyel járhat. A fehérjeturmixok gyors és kényelmes alternatívát jelenthetnek más reggeli ételek helyett. Attól függően, hogy milyen összetevőket használ, a fehérjeturmixok általában alig vagy egyáltalán nem igényelnek előkészítést, ami időt és energiát takaríthat meg Önnek reggelente.
Mitől lesz egy jó keto shake? A keto shake magas zsírtartalommal rendelkezik, gyakran olyan egészséges zsírforrásokból, mint az avokádó, a kókusz vagy az olívaolaj. Egy jó keto shake mérsékelt mennyiségű fehérjét is tartalmaz alacsony szénhidráttartalmú forrásból, például csontlevesből, tojásfehérjéből vagy kollagénporból. Az alacsony szénhidráttartalmú diétát folytató emberek, akik étkezést helyettesítő turmixot szeretnének.Másrészt ez a keto tejmentes Shamrock Shake recept mindössze 259 kalóriát és 2 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz, miközben 14 gramm zsírral és 26 gramm fehérjével táplál.
Hogyan készíts csokoládés keto reggeli turmixot hideg kávéval, kókusztejjel, kesudióvajjal és csokoládés fehérjeporral. Mit adhatok a reggeli turmixomhoz? Ha fél csésze zabot adsz a reggeli turmixodhoz, 6 g fehérjét és 4 g rostot kapsz. Ráadásul a zab segít besűríteni a turmixot, és krémesebb textúrát ad neki. Az olyan magvak, mint a chia, a len és a kender, táplálkozási erőművek - tele egészséges zsírokkal, rostokkal, fehérjével, valamint rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal.Öntsük egy pohárba, és élvezzük. A shake-ek és turmixok könnyű keto reggelit jelentenek, és mint látod, rengeteg lehetőség közül választhatsz, a hét minden napján más variációt fogyaszthatsz. Iratkozzon fel az INGYENES heti hírlevélre, amely tele van könnyű receptekkel és ételinspirációval, valamint exkluzív, csak előfizetőknek szóló tartalommal.
Az igazán krémes és édes keto turmixhoz a cukortól mentes, por alakú keto édesítőszer elengedhetetlen.
Melyek a legjobb keto diétás shake-ek? A Ketologie Keto Shake a legjobb keto shake a piacon, köszönhetően szuper magas zsírtartalmának, erős rosttartalmának és cukormentességének. A Ketologie Keto Shake elsődleges zsíranergiaforrása a kókuszolaj, amely rengeteg MCT-olajat biztosít. A fehérje a tehéncsontokból származó hidrolizált kollagénporból származik.
Ráadásul remek íze van, és egy laktató étkezést helyettesítő turmix, amely segíthet a fogyásban. Még a ketózis is könnyebben kezelhetővé válik egy ilyen kiegészítéssel, amely segít könnyedén felhalmozni a napi szükségleteket. Ráadásul remek áron juthatsz hozzá, ha a hivatalos oldalon vásárolsz, mivel vannak előfizetési ajánlatok.