A katonai diéta azért vált népszerűvé, mert a hívei azt állítják, hogy egy hét alatt 10 kilót lehet vele fogyni. Azonban mindenki más, így a diéta nem mindenkire lesz ugyanolyan hatással. Ráadásul a tapasztalt fogyás nagy része a vízveszteségnek lesz köszönhető.
Ebben a videóban a Military Dietet vizsgáljuk meg, egy 3 napos diétát, amely azt állítja, hogy segít gyorsan és hatékonyan lefogyni.
Milyen ételeket tartalmaz a 3 napos katonai diéta? A katonai diéta egy meghatározott étrend. Más szóval, vannak meghatározott élelmiszerek, amelyeket a diétázók fogyaszthatnak. Ezek közé tartozik a pirítós, keksz, cheddar sajt, tojás, hot dog, banán, hús, tonhal, alma, grapefruit és fekete kávé.Bár a kalóriák napi 1500-ra való korlátozása elősegítheti a fogyást, egy olyan rövid távú diéta, amely az egészségtelen, feldolgozott élelmiszereket, például a hot dogokat hangsúlyozza, nem ideális megoldás az általános egészség és a testsúly kezelése szempontjából, különösen, ha a ciklus ismétlődik.
Valószínűbb azonban, hogy ahogy fogysz, a szervezetednek nem kell annyi kalóriát elégetnie, mert kevesebb kalóriával kell megbirkóznia minden nap! Tehát az anyagcseréd lassulni fog, ahogy fogysz, de ez nem annak köszönhető, hogy kevesebb kalóriát eszel egy nap.
Mi a katonai étrend? A katonai diéta, más néven a 3 napos diéta egy olyan fogyókúra, amelynek segítségével egy hét alatt akár 10 kilót is fogyhatsz. A katonai diéta terve egy 3 napos étkezési tervet tartalmaz, amelyet 4 szabadnap követ, és a heti ciklus újra és újra megismétlődik, amíg el nem éred a célsúlyodat.
És mivel a diéta 3 napot tart és 4 napot nem, a katonai diéta nem lassítja le az anyagcserét, mint más diéták. A Military Diet ételei energiát biztosítanak, és szabályozzák a cukorszint ingadozását, így mindhárom nap folyamatosan égeti a zsírt. Kövesse a 3 napos Military diéta tervetés fogyni fog.
Mennyit lehet fogyni a katonai diétával? A terv azt állítja, hogy akár 10 kilót is fogyhat egy hét alatt, ha követi. Ez egy nagyon szigorú, alacsony kalóriatartalmú diéta, néhány egészségesnek tűnő és néhány nem egészségesnek tűnő étellel. Vannak meghatározott ételek, amelyeket reggelire, ebédre és vacsorára kell enni, de ennyi.
Akkor miért katonai diéta fogyás akkor hagyja nekem legjobb over the counter fogyás energia tabletták majdnem kérdezem export.Ha a szabadnapjaidon is szeretnél fogyni, itt egy menüterv, amely segít megtervezni a 4 nap OFF the Military diétát: 1500 kalóriás diétaterv.
Miért nem sikerül az embereknek a katonai diéta? Tarts ki mellette... Azok az emberek, akik kudarcot vallanak a katonai diétán, éhségre vagy alacsony energiára panaszkodnak, mert megszokták, hogy sokkal több kalóriát esznek egy nap. Eleve így híznak az emberek, mert több kalóriát esznek, mint amennyit elégetnek. Mi az a háromnapos diéta, amiért cserébe hetente akár 10 kilót is fogyhatsz?
Hány kalóriát kell megennem a katonai diéta során? Ha a szigorú katonai diéta stratégiájához ragaszkodik, akkor 24 óránként 1500 kalóriát kell bevinnie. Napi csak 1000 kalóriát enni nagyon nehéz. Az 1500 sem éppen könnyű peezy. Tényleg megéri ezt csinálni? Segít a háromnapos katonai diéta a fogyásban?
A katonai diéta egy szigorú, alacsony kalóriatartalmú étkezési terv, amely bizonyos ételeket tartalmaz, amelyeket állítólag úgy terveztek, hogy "együtt dolgozzanak, hogy beindítsák a fogyást", azonban kevés vagy semmilyen bizonyíték nincs ennek az állításnak az alátámasztására.
Segíthet a katonai diéta a fogyásban? Ha gyorsan szeretne lefogyni, gondolkodhat a katonai diétán (amelynek nincs igazi köze a hadsereg ágaihoz). Mielőtt megteszi, tudjon meg többet erről a diétáról. Egyetlen kutatás sem bizonyította, hogy segíthet a fogyásban. A diéta miatt éhesnek, fáradtnak és morcosnak érezheti magát, mivel ez egy alacsony kalóriatartalmú terv.Rövid távú fogyás esetén a 3 napos katonai diéta állítólag hatékony, de a terv során tapasztalt fogyás valószínűleg vissza fog térni, amint újra normális étrendet folytat.
Lehet fogyni a 3 napos katonai diétával? Igen, a katonai diéta során fogyni fogsz némi súlyt, ha hozzászoktál a napi pár ezer kalória elfogyasztásához (mint minden olyan diéta esetében, amely korlátozza a kalóriabevitelt), Amidor szerint.
A katonai diéta nem jelent hosszú távú fogyókúrás megoldást vagy egészséges táplálkozási tervet, és nem tanít olyan szükséges készségeket, mint az egészséges étkezés megtervezése és előkészítése, amelyek segíthetnek a tartós fogyásban. Mennyit lehet fogyni egy hét alatt a 3 napos katonai diétával? A 3 napos katonai diéta egy háromnapos fogyókúra, amelynek segítségével egy hét alatt 10 kilót fogyhatsz. A Katonai diéta tervet heti 3 napon keresztül követed, majd hetente 4 szabadnapot veszel ki. A diétát minden héten újra és újra elvégezheted, amíg el nem éred a fogyási célodat.A 3 napos katonai diéta étkezési terve azt ígéri, hogy három nap alatt akár 10 kilót is fogyhatsz. A 3 napos katonai diéta étkezési terv 1. napján kb. 1400 kalóriát, a 2. napon kb. 1200 kalóriát, a 3. napon pedig kb. 1000 kalóriát fogyasztasz, bár reálisan nézve ennek a súlynak a nagy része valószínűleg a folyadékvesztésből adódik, és nem a kívánt zsírvesztésből.
Most jöttem le a katonai diétáról, és bár elégedett voltam a fogyással, nem voltam elégedett a fogyás típusával. A katonai diéta egy egyhetes étkezési terv, amely a "jóváhagyott" élelmiszerek kis listáját engedélyezi, és napi 1000-1500 kalóriában maximálja a bevitelt. Melyek a legjobb helyettesítői a 3 napos katonai diétának? A Katonai diéta minden tételét helyettesítheti valami mással, ha Ön vegán, vegetáriánus, laktózérzékeny, gluténmentes, vagy nem bírja megemészteni a menü bármelyik tételét. A víz a legjobb dolog, amit a Katonai Diéta alatt ihatsz, ezért igyál annyit, amennyit csak tudsz!A 7 napos katonai étrend magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalmú.
A nagyon alacsony kalóriatartalmú katonai diéta segíthet a fogyásban. Ez a fogyás azonban valószínűleg nem lesz fenntartható, és előfordulhat, hogy nem jut elég tápanyaghoz. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a kiegyensúlyozott, szigorú megszorítások nélküli étrendek sikeresebbek a fogyás szempontjából.
A vegán katonai diéta követése rövid távon segíthet a fogyásban.A katonai diéta egy alacsony kalóriatartalmú fogyókúra, amely zsemle nélküli hot dogok és vaníliafagylalt fogyasztását foglalja magában.