Ha gyomorvírusa van, a tiszta, folyékony étrend betartása segíthet megelőzni a kiszáradást, a hányást vagy a hasmenést. Néha tiszta folyadékdiétát javasolnak olyan sebészeti beavatkozás után, amely nem érinti az emésztőrendszert, például mandulaműtét után.
A tiszta folyadékdiéta olyan folyadékokat tartalmaz, amelyeken át lehet látni, mint a tea, a fekete kávé, az almalé és a tiszta húslevesek.
A szilárd ételek sok szükséges tápanyagot tartalmaznak. Ezért nem ajánlott hosszú távon kizárólag folyadékokból álló diétán maradni. ). Az orvosilag előírt folyadékdiétákat, mint például a tiszta folyadékdiétát vagy a teljes folyadékdiétát nem célszerű hosszú távon követni.
Az emésztőrendszer pihentetésére és a divertikulitisz fellángolása során a gyulladás csökkentésére tiszta folyékony diéta alkalmazható. Azok az élelmiszerek, amelyek szobahőmérsékleten tiszta folyadékká olvadnak, mint például a jégkrémek és a zselatin, szintén engedélyezettek a tiszta folyadék diéta során. A tiszta folyadékdiéta csak tiszta folyadékokból és olyan élelmiszerekből áll, amelyek szobahőmérsékleten tiszta folyadékok.Ha gyorsan szeretne lefogyni, akkor a válasz erre a kérdésre egyszerű. A folyékony diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem akkor is, ha az emésztőrendszerével van gond, vagy ha gyorsan felépül sérülésekből. Ez azonban nem jelenti azt, hogy hosszabb ideig fogyaszthatod ezt a diétát. Ha a fogyás a célod vele, akkor a folyékony diéta csak egy napig tartó fogyasztása nagyon előnyös.
Lehet fogyni tiszta folyadék diétával? A tanulmány megállapította, hogy a folyadékalapú étkezési tervek hatékonyabbak voltak a fogyás elérésében, mint az ételalapúak. Tehát bár a fogyás elsősorban az alacsony kalóriabevitelnek tulajdonítható, a kutatás azt mutatja, hogy a folyékony étrend hatékonyabb, mint a kalóriák korlátozására összpontosító, élelmiszer-alapú étrendek.
Mennyit lehet fogyni a folyékony diétával? Bár a folyadékdiéta során várható fogyás mértéke változó, általában heti 1 és 3 kiló között van. A jó hír az, hogy ezt a súlyt gyakran gyorsan leadja, ami motiválhatja a gyors fogyásra törekvőket.
A tiszta folyékony diéta nagyon kevés kalóriát, fehérjét, zsírt és a legtöbb tápanyagot tartalmaz, ezért legfeljebb néhány napig használható.Hány kalória van egy tiszta folyékony étrendben? Az alábbi táblázat segít a választásban. Clear Liquids Diétás lehetőségek Mintamenü: Ez az étrend körülbelül 1000 kalóriát, 1 g zsírt és 14 gramm fehérjét tartalmaz. Az étrendi információkért Maureen Murtaugh, PhD-t illeti az elismerés.
A fő különbség az, hogy a tiszta folyadékdiéta csak olyan folyadékokat engedélyez, amelyek teljesen részecskementesek, például vizet, pépmentes almalevet és húslevest.
Orvosa bizonyos orvosi beavatkozások előtt vagy bizonyos emésztési problémák esetén tiszta folyékony diétát írhat elő. Mivel a tiszta folyadékdiéta nem képes megfelelő kalóriát és tápanyagokat biztosítani, nem szabad néhány napnál tovább folytatni. A tiszta folyadékok és ételek mindaddig lehetnek színezettek, amíg Ön átlát rajtuk.
A tiszta folyadék diéta engedélyezi a tiszta üdítőket, húsleveseket, jégkrémeket, kávét és más átlátszó termékeket.
Ez a diéta vizuálisan tiszta és minimális szermaradékot tartalmazó folyadékokat biztosít.A teljes folyadékdiéta hasonló, de minden olyan élelmiszert magában foglal, amely folyékony, vagy szobahőmérsékleten folyékonnyá válik, vagy testhőmérsékleten elolvad. Mi a különbség a tiszta folyékony és a teljes folyékony diéta között? A tiszta folyadékdiéta csak olyan folyadékokat engedélyez, amelyeket át lehet látni. A teljes folyadékdiéta az alább felsorolt sűrűbb, folyékonyabb ételeket engedélyezi.
A teljes folyadékok több kalóriát, fehérjét és tápanyagot tartalmaznak, mint a tiszta folyadékok. Segíthetnek a napi kalória- és fehérjeszükséglet kielégítésében. Különösen akkor hasznosak, ha étvágytalanság, hányás vagy fogyás tapasztalható. A teljes értékű folyadékok közé tartoznak azok, amelyeket könnyű kiönteni vagy szívószálon keresztül lehet szopogatni.
Az olyan vizsgálatok vagy eljárások előtt, amelyek üres gyomrot vagy tiszta beleket igényelnek, gyakran tiszta folyékony diétát alkalmaznak. Mi az orvosilag előírt folyékony diéta? Orvosilag előírt folyékony étrend. A tiszta folyadék és a teljes folyadék diéták olyan diéták, amelyeket orvosilag előírtak bizonyos egészségügyi okokból. Ahogy a neve is mutatja, a tiszta folyadékdiéta csak tiszta folyadékok, például víz, almalé, tea, bizonyos sportitalok és húslevesek fogyasztását teszi lehetővé (5).Miért kockázatos fogyókúrás stratégia a folyékony diéta? A folyékony étrendek csökkentett - és gyakran jelentősen csökkentett - kalóriamennyiséget tartalmaznak. Ha kevesebb kalóriát eszik, mint amennyit eléget, akkor fogyni fog. Ez a fogyás azonban rövid életű lehet. Amikor drasztikusan csökkenti az elfogyasztott kalóriamennyiséget, az anyagcseréje lelassul, hogy energiát takarítson meg.
A tiszta folyadékdiéta olyan speciális étrend, amely csak folyadékokban található tápanyagokat biztosít.A tiszta folyadékok nagyon hasznosak lehetnek, ha ilyen mellékhatásai vannak: A tiszta folyadékok általában olyan folyadékok, amelyeket könnyű átlátni és kiönteni. A tiszta folyadékdiéta nem biztosít elegendő tápanyagot.
Hány kalória van a folyékony étrendben? A folyékony diéták gyakran nagyon alacsony kalóriatartalmúak. A folyékony étrendek gyakran kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a szilárd élelmiszerekből álló étrendek. Egy folyékony étkezést helyettesítő diéta esetében a napi kalóriák teljes száma 500-1 500 között lehet (7, 8). Ezek a diéták azonban gyakran csak egy szakaszát képezik egy átfogó fogyókúrás programnak.