Neheztelőnek hangzik. Nem hibáztatlak, a súlygyarapodás nem az, amire számítottál. Nem mondom, hogy csak szeresd a barátnődet olyannak, amilyen, de ha nem tudod, akkor igazad van, tégy magadnak és neki is szívességet és szakíts. Végső soron mindketten boldogabbak lesztek. Amikor 2 évvel ezelőtt elkezdtem randizni a barátnőmmel, kissé túlsúlyos volt.
Ha nem örül a súlygyarapodásának, akkor mindenképpen lehet eredményes beszélgetést folytatni a súlyáról. De ha egyenesen azt mondod neki, hogy "kövér vagy", azzal csak még rosszabbul fogja érezni magát. Szeretetteljes és támogató akarsz lenni, nem pedig kegyetlen.
A barátnőd mérete döntő kérdés? Nem az a célod, hogy a barátnőd "lefogyjon", hanem inkább az, hogy mindketten a megfelelő módon gondoskodjatok a testetekről. Ha valóban szereted a barátnődet, akkor a mérete nem lehet döntő kérdés. Ez az ő teste és az ő élete, amit úgy él, ahogyan szeretne, és a legfontosabb dolog az, hogy magabiztosnak érezze magát. Mit mondjak a barátnőmnek a súlygyarapodásról? Abban a pillanatban, hogy megemlíted a súlygyarapodását - még ha a legérzékenyebb módon is teszed -, ez valószínűleg hatással lesz az önbizalmára és a bizalmára, ahogyan te érzel iránta. Bármit mondasz neki, azt azzal kell megelőlegezni, hogy szereted őt, bármi is legyen, és hogy amíg ő boldog, addig te is az vagy. Ne várj azzal, hogy elkezdj bókokat osztogatni.Támogató dolgok, amiket mondhatsz valakinek, aki fogyni próbál. "Csodálatos, hogy az egészségedre koncentrálsz." Tolja el a hangsúlyt a súlyról. Ehelyett dicsérje meg a jobb egészség és jó közérzet érdekében tett erőfeszítéseit.
Hogyan vedd rá a barátnődet a fogyásra? Tehát, ha azt akarod, hogy a barátnőd vagy a feleséged lefogyjon, és örömmel tegye ezt, akkor győződj meg róla, hogy elmondod neki, mit találsz benne vonzónak, és ez legyen őszinte. Éreztesse vele, hogy valóban vonzónak találja őt, és hogy ha lefogyna, akkor az is jól mutatna. 3.
Amikor beszélsz a barátnőddel [az étkezésről, a testmozgásról vagy a súlygyarapodásról], ajánlj fel sok szeretetet és támogatást. Ha igazi empátia és együttérzés nélkül beszélsz a barátnőddel a küzdelmei iránt, azzal csak eltaszítod magadtól. Kromberg hozzáteszi, hogy ha megpróbálod elérni, hogy a barátnőd szégyellje magát vagy rosszul érezze magát a hízás miatt, az visszafelé sül el.
A barátnőd meghízott, és már nem vonzódsz hozzá. Szereted őt, de a dolgok változnak. Hogyan kezeled a barátnőd testével kapcsolatos érzéseidet? Nem vonzódsz a duci, túlsúlyos vagy akár elhízott nőkhöz. Ami még rosszabb, néha undorodsz vagy akár taszít a barátnőd súlya.
Ha segíteni szeretné partnerét a fogyási erőfeszítéseiben, de nem tudja, hol kezdje, íme néhány ötlet, ami nekünk bevált: 7 fogyókúrás hiba, amely szabotálja a fogyást. Tanuljon meg hallgatni. Ez valószínűleg az egyik legnehezebb javaslat. Olyan sokan szeretünk tanácsot adni és megtalálni a módját, hogy gyorsan megoldjuk a dolgokat azoknak az embereknek, akiket szeretünk.
De itt a probléma. Meg kell mondanod a barátnődnek, hogy fogyjon le. Legalább 10 kg-ot a becslésed szerint. Még mindig gyönyörű, szexi, és meglehetősen boldognak tűnik, de kevesebb energiája van, kevesebb a motivációja, hogy bármit is csináljon, és már nem férnek bele a ruhái. Mostanában észrevetted, hogy kevésbé magabiztos önmagával és a megjelenésével kapcsolatban.
Hogyan beszéljek a partneremmel a súlyomról? A beszélgetés kezdeményezése Mérje fel a súly megbeszélésének szükségességét. Várjon a megfelelő pillanatra, hogy felhozza a témát. Mondja el partnerének, hogy aggódik érte. Tegye egyértelművé, hogy még mindig vonzódik a partneréhez. Állítsa a szeretetet és az egészséget a beszélgetés középpontjába. Hagyja ki a kritikát a beszélgetésből. Tartsa meg a véleményét a megfelelő távlatokban. Hogyan vegyem rá a csajomat a fogyásra? Koncentráljon az egészségre, ne a súlyra. Ha meg akarja beszélni vele a súlygyarapodást, tegye meg, miután visszatért az orvosi rendelésről, Dr. - Legyen ez egy csapatmunka. - Menjetek együtt bevásárolni. - Készítsenek neki vacsorát. - Vegyen át több felelősséget. - Váljon szokássá. - Vagy vigye el magával az edzőterembe. - Vegyen táncórát."Ha azt szeretné, hogy a partnere változtasson az életmódján, az nagyon is jogos, ha ez a partnere fizikai és érzelmi jóléte iránti aggodalmán alapul" - folytatta. "Senki sem akarja végignézni, ahogy a szerelme önpusztító vagy önpusztító mintákba esik.
Ne érezd magad bűnösnek, amiért észrevetted a súlygyarapodását. Maga a tény, hogy észrevetted, és azon gondolkodsz, hogy a barátnőd hízik, talán bűntudatot ébreszt benned. Elgondolkodsz azon, hogy ez mit jelent, és hogy nem szereted-e őt annyira, mint gondoltad... mert az ilyesminek nem kellene számítania, igaz?