Keverjen össze egy tápláló közepet kókuszvajból, tejből és pelyhekből, majd mártogassa ultra-sötét csokoládéba, hogy magas zsírtartalmú, 3 nettó szénhidráttartalmú finomságot kapjon. Óvatosan melegítse a csokoládét a tűzhelyen a mikrohullámú sütő helyett, hogy ez a keto édesség Bulletproof maradjon.
Melyek a keto barátságos édességek? További variációkat tudok elképzelni, például sós mandula vagy vanília, vagy akár keto cukorkák hozzáadása a keverékhez (a SmartSweets készít keto barát cukorkákat, például barackkarikákat és gumimacikat vagy gumigilisztákat). Ehhez a házi készítésű cukorka recepthez mindössze három összetevőre van szüksége: csokoládé, dióvaj és választott diófélék vagy magvak.
Ez a keto cukorka recept egy játékváltó. Mindössze 5 perc alatt elkészíthető, és mindössze 3 hozzávaló szükséges hozzá! Cukor és gabonafélék nélkül, de ezt nem is gondolnád. Az állaga kívülről kemény, de lassan olvad a szádban, mint minden jó kemény cukorka.
A valódi kakaóvaj mélyebb csokoládéízt eredményez, és ami még fontosabb, szobahőmérsékleten is szilárdan tartja a csokoládét. Megpróbálhatod helyettesíteni kókuszolajjal ebben a keto-csokoládé receptben, ha muszáj, de tudnod kell, hogy elég könnyen elolvad. Sütőcsokoládé a kakaóporral szemben.
A csokoládé mogyoróvaj szelet keto barátságos? Könnyű és habos csokoládés mogyoróvajas szelet mogyoróvajjal és csokoládéval, valamint néhány más keto-barát összetevővel. Ez az alacsony szénhidráttartalmú desszert annyira finom, és tökéletes csokiszelet helyettesítője. Nagyszerű az édesség utáni vágyakozásra. Készítsd el ezt a kiszolgálásra a keto étkezés után ..... annyira csodálatos.
Keverje bele a napraforgó lecitint és a tengeri sót, majd melegítse és keverje, amíg minden feloldódik. A vaníliakivonatot utoljára, a tűzről levéve adjuk hozzá, mert a kivonatok melegítés hatására veszítenek erejükből (kivéve sütéskor). Hűtsük le, hogy megszilárduljon. Öntse a folyékony keto csokoládét formákba, és hűtse le, hogy megszilárduljon.
Mik azok a keto Nutty Crunch szeletek? Ezek a keto mogyorós ropogós szeletek mindent tartalmaznak, amit egy hagyományos csokoládéban kapnál, de csak 2 NETTÓ SZÁZADÉKOT tartalmaznak! Édesek és sósak, ropogós töltelékkel, és olyan csokoládéval borítottak, ami egyszerűen elolvad a szádban. És, hogy őszinte legyek, mindenki, aki megkóstolja őket, azt gondolja, hogy jobbak, mint bármi, amit a boltban lehet kapni.
Miből készíthetek keto cukorkát? Készítsen egy olvadó kakaóvajas alapot, majd szórja meg a kedvenc adalékokkal, hogy csak 1 nettó szénhidráttartalmú kéreg legyen. Ahhoz, hogy ez a keto édesség Bulletproof legyen, használjon nyers kesudióvajat és folyékony monk gyümölcsöt vagy stevia édesítőszert, valamint próbáljon ki olyan feltéteket, mint nyers dió, kókuszreszelék vagy cukormentes szárított áfonya.
Legyen felkészülve, ha legközelebb csokoládéra vágyik! Igen, a keto diéta alatt is fogyaszthatsz csokoládét, feltéve, hogy magas a kakaószárazanyag-tartalma, és alacsony a cukor- és tejtartalma. Rágcsálj egy tábla jó minőségű étcsokoládét, amelynek alacsony a nettó szénhidráttartalma, vagy készíts olyan dekadens desszertet, amely az étcsokoládét vagy a kakaót más keto-barát összetevőkkel párosítja.
Ez a Keto buckeyes recept összesen 20 percet vesz igénybe, és nem kell sütni. Mindössze a hozzávalókra, egy keverőtálra és egy fagyasztóra van szükséged. Néha csak egy egyszerű csokiszeletre van szükséged. Bár vannak cukormentes csokiszeletek a piacon, a keto csokiszelet mindössze öt összetevőből áll, és tele van valódi élelmiszer-alapanyagokkal.
Ez a recept megmutatja, hogyan készíthetsz magadnak alacsony szénhidráttartalmú tejcsokoládét, ami tökéletes nassolnivaló a keto diétához. Turmixold össze az eritritet és a tejsavófehérjét szuperfinom porrá. Ez simább csokoládét fog eredményezni. Készítsünk elő egy dupla kazán felállítást (ajánlott), vagy egy kis serpenyőt alacsony hőfokon.
Minden olyan alkalomra, amikor édességre vágysz a keto diéta alatt, ez a házi készítésű keto cukorka a győztes! Mindössze 3 hozzávalóból készül, édes és EGYSZERŰ! Bélelj ki és zsírozz ki egy 8 x 8 hüvelykes tepsit alufóliával, majd tedd félre. Egy mély fazékba vagy serpenyőbe tedd bele a vajat, és alacsony hőfokon olvaszd meg.
Mi a legjobb édesség a keto diétához? Ez a dióval, vajjal, tejszínnel és étcsokoládéval készült karamellás cukorka ropogós, rágós és maximálisan csokoládés. Nyugodtan használjon más diót, vagy hagyja el teljesen. Így is, úgy is finom lesz. 6. Alacsony szénhidráttartalmú Crockpot Candy Ezek a keto és diabetikus barát mogyoró klaszterek kiváló ünnepi desszert .Ezek az egészséges zsírokkal és fehérjékkel teli keto-cukorkák több mint finomak. Cukormentes csokoládé, mogyoróvaj és az Ön által választott diófélék kombinációjával készültek, ropogósak, rágósak és elragadóan fuddyak. Ráadásul glutén-, szója- és GMO-mentesek. Nem szereti a mogyoróvajat? Nem probléma. Használja helyette a kedvenc dióvaját.
Ez az étkezési minta 20-50 grammra korlátozza a napi szénhidrátbevitelt, hogy ketózisba kerüljön, egy olyan anyagcsere-állapotba, amelyben a szervezet szénhidrát helyett zsírt éget el energiaként. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb cukros édesség tiltott terület. Szerencsére rengeteg keto-barát édesség létezik, amelyeket élvezhetsz, ha keto-diétát követsz.
Mindössze 3 összetevőből készült, és mindössze 1 gramm szénhidrátot tartalmaz. Milyen édességeket ehetsz keto mellett? Keto cukorka 3 hozzávalóval 5 perc és 1 gramm szénhidrát!