Mind a citrom, mind a méz olyan egészségügyi előnyökkel jár, amelyeket tudományos tanulmányok is alátámasztanak. A kettő kombinálása egy ízletes italban szintén előnyös lehet. Az alábbiakban a mézes-citromos vízzel kapcsolatos, tudományosan alátámasztott egészségügyi állításokat mutatjuk be. Ha több vizet iszol, beleértve a mézes-citromos vizet is, az segíthet a fogyásban.
Míg a méz és a citrom számos egészségügyi előnyét tudományos bizonyítékok támasztják alá, a mézes-citromos vízzel kapcsolatban szinte semmilyen vizsgálatot nem végeztek.
Gazdag C-vitaminforrás a méz és a citromos víz gyakran társul a fogyáshoz.Az Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research című folyóiratban közzétett egyik kis tanulmány szerint a fahéjtea fogyasztása segített a fogyásban. Egy másik orvosi tanulmány megállapította, hogy a természetes méz csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket, és nem növeli a testsúlyt túlsúlyos vagy elhízott alanyoknál. 2.
Hogyan használjuk a nyers mézet méregtelenítő italként? A méz és a meleg víz biztosíthatja, hogy a szervezet hatékonyan ürítse ki a méreganyagokat a vizelettel és a széklettel. Ezt a funkciót tovább fokozhatja citromlé hozzáadásával. A nyers méz méregtelenítő italként való használatának legelterjedtebb és leghatékonyabb módja, ha nyers mézből és meleg vízből keveréket készít, és 30 perccel étkezés előtt megissza. 2. A méz jó a fogyáshoz? A méz fogyasztása közvetlenül lefekvés előtt segíthet több kalóriát elégetni az alvás korai óráiban. Ez az összetevő alapvető vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal is gazdagodik. A mézben található alapvető hormonok elnyomják az étvágyat és segítik a fogyást. A fahéj viszont segít a zsigeri zsírvesztésben és támogatja a fogyást. Mérsékelt mennyiségben fogyasztva a mézes víz segíthet az egészséges testsúly megtartásában vagy akár a fogyásban is. Mennyi mézet kell inni naponta? Naponta egy-három csésze mézes vizet fogyaszthat, minden csészében körülbelül egy teáskanál mézzel. Keverjen körülbelül egy teáskanál mézet (lehetőleg bio, nyers vagy Manuka típusú) 8 uncia meleg vízbe, de kerülje a forró vizet, mert az tönkreteheti a méz néhány finom tápanyagát.A méz fogyókúrás célú felhasználásának kiváló módja, ha fél teáskanálnyit fogyasztunk belőle egy pohár meleg vízzel és egy fél citrom levével. Ha ezt a keveréket reggelente elsőként issza meg, az segít a szervezet méregtelenítésében és a szervek energetizálásában. Emellett kevésbé fogja magát puffadtnak és aktívabbnak érezni egész nap.
Egyesek a méz és a citrom fogyasztására összpontosítanak, míg mások a fahéj és a méz fogyasztását javasolják. Bár a fahéj és a méz is egészséges élelmiszer, a kizárólag ezekben az összetevőkben gazdag étrend nem valószínű, hogy egészséges lenne, vagy segítene a fogyásban. A méz és a fahéj egyaránt egészséges része az étrendnek.
Ez azt jelenti, hogy a nyers mézes-citromos víz előnyös a fogyás szempontjából, mivel olyan táplálékot biztosít, amely aktívan és energikusan tartja Önt, hogy egész nap kalóriát égessen.Amikor valaki fogyókúrázik, mindent kipróbál, a diétától az edzésekig. Órákat tölt az edzőteremben, csökkenti a kalóriákat és még sok minden mást, de van egy dolog, amit nem sokan próbálnak ki, és ez a mézes-fahéjas víz. Meglepő módon ennek az egyszerű keveréknek elképesztő fogyókúrás előnyei vannak.
A méz éhgyomorra fogyasztva ugyanezt a hatást biztosítja, a tápértékek mellett. A méz nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz, többnyire szénhidrátból származik. A kalória az elsődleges energiaforrásunk. A nők napi kalóriaszükséglete 1700-2500 kalória, míg a férfiaknak 2000-3000 kalóriára van szükségük.
A méz népszerű gyógymód köhögés és influenza esetén. A méz antioxidánsokban gazdag és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. Segít gyorsabban felépülni a betegségből, és távol tartja a baktériumokat. 5. Egészségesen tartja a bőrt A méz és a citromos víz napi fogyasztása hosszú távon a pattanások és a pattanások előfordulását is csökkentheti.
A citrom és a méz a meleg vízzel együtt kevesebb kalóriabevitelt indít el, természetes folyamatot biztosít a fogyáshoz.Bőre fiatalabbnak, fényesebbnek és selymesebbnek tűnik tőle. Hogyan kell fogyasztani a mézes vizet? Ezt a keveréket reggel, éhgyomorra kell fogyasztani, hogy elkerüljük a problémákat és érezzük a legjobb hatást. Ne feledje, hogy ezt a főzetet nagyon gyorsan kell meginni. Ahogy már említettük, lefekvés előtt is használhatja ezt a keveréket.
A méz segíthet a fogyásban, ha langyos vízzel és citromlével (friss lé cukor és só nélkül ) fogyasztják.
Sokan éhgyomorra egy pohár meleg vízzel és mézzel kezdik a napot, hogy lefogyjanak.
A mézes-citromos víz jótékony hatással lehet az emésztőrendszer egészségére és segíthet a fogyásban.Egy csésze forró mézes-citromos víz kortyolgatása egyszerre ízletes és nyugtató hatású. Az egészség és a wellness világában gyógyító elixírként is népszerűsítik. Azt állítják, hogy ez az ital segíthet a zsír leolvasztásában, a pattanások tisztításában és a méreganyagok "kiöblítésében" a szervezetből.
1. Méz és forró víz a fogyáshoz: Ez a diéta megköveteli, hogy lefekvés előtt három kanál mézet fogyasszon meleg vízzel.
Tekintettel ezekre a korlátozott eredményekre, nem valószínű, hogy a forró víz, fahéj és méz diéta képes lesz segíteni a fogyásban. A fahéj és a méz mértékkel történő beépítése az étrendjébe azonban nem tesz rosszat az egészségének.
A zöld teához hasonlóan a mézes-citromos víz is segít a fogyásban az anyagcsere fokozásával. Emellett teltségérzetet is ad, ezáltal segít leadni néhány kilót. A mézes-citromos víz hidratál, és segít megtartani az egészséges testsúlyt. Fontolja meg, hogy étkezés előtt megiszik egy pohár mézes-citromos vizet.
ivóvíz mézzel segíthet a testsúly kezelésében. Mivel a méz természetes cukor, nemcsak egészséges kalóriaforrást biztosít, hanem segít kordában tartani a cukor utáni sóvárgást is. A mézes-citromos víz fogyasztása nem garantálja az egyik napról a másikra történő súlykontrollt*, de egy idő után mindenképpen segít az ügyön.