Az alma-fahéjas tea fás illatú és édes ízű. Egy csésze cukrozatlan almafahéjas tea két kalóriát tartalmaz, és elősegíti a fogyást. Cukormentes, és előnyös a cukorbetegeknek. Ezenkívül vasat, mangánt, K-vitamint és más, az egészségünkre jótékony hatású vegyületeket is tartalmaz.
Összefoglalva A nagy mennyiségű fahéjtea fogyasztása segíthet a testzsírvesztésben, de ez az ital veszélyesen magas kumarinszintet tartalmazhat. További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy az alacsonyabb dózisok is biztosítják-e a fogyás előnyeit. 5. Küzd a baktériumok és gombák ellen A fahéjnak van néhány erős antibakteriális és gombaellenes tulajdonsága.
Az almaecet ecetsavat tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely az inzulinszint csökkentése, az anyagcsere javítása, az étvágy elnyomása és a zsírégetés révén serkentheti a fogyást ( 15, 16 ). Segít az alma a fogyásban? "Ha hosszabb ideig jóllakunk egy alacsony kalóriatartalmú étellel, például almával, megelőzhetjük, hogy a nap folyamán túl sokat együnk a magas kalóriatartalmú ételekből. A rost- és víztartalom egyaránt hozzájárul az alma fogyókúrás előnyeihez ily módon". Íme 17 ok, amiért túlevésed van (és hogyan hagyd abba!) Az alma megakadályozza a vércukorszint kiugrását.Az almafahéjas tea elősegíti a fogyást, mivel alacsony kalóriaértéke 2 kalória cukrozatlan csészénként.
A korábbi tanulmányok fent említett korlátai miatt azonban újabb kutatásokra van szükség a zöld tea fogyásra gyakorolt tényleges hatásainak meghatározásához.
Az alma-fahéjas tea jó Neked? A cukrozatlan almafahéjas tea alacsony kalóriatartalmú ( 2 kalória) és koffeinmentes. Még a koffeintartalmú almafahéjas tea is jobb, mivel kevesebb koffeint tartalmaz a piacon kapható energiaitalokhoz képest. Az almafahéjas tea eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, megfiatalít minket, és jobb kedvre derít.Valójában a legjobb fogyókúrás tea segíthet abban, hogy elérd a céljaidat.
Milyen előnyei vannak a fahéjnak az almateában? A fahéj hozzáadása az almateához felnagyítja a gyümölcsnek a koleszterin metabolizálásában betöltött szerepét a mangán hozzáadásával. Az alma a benne található vízben oldódó B-6-vitamin révén segít szállítani és növelni a szervezet rendszerei által igényelt oxigén mennyiségét. Bár sokan ismerik az almaecetet és annak fogyókúrás előnyeit, nem sokan ismerik a másik almás italt, amely segíthet a fogyásban - az almateát.Bár a zöld tea segíthet a fogyásban, fontos megjegyezni, hogy az általános kalóriaegyensúly létfontosságú.
Photo Credit: Shutterstock Az almatea előnyei közé tartozik többek között az immunrendszer erősítése, a gyulladások enyhítése és a fogyás elősegítése. Az alma egészségügyi előnyeiről rengeteg kutatás született, és az autoimmun betegségek elleni immunrendszer erősítésével kapcsolatban az egyik legjobb dolog, amit az étrendünkbe illeszthetünk.
Az almaecet segíthet elnyomni az étvágyat, ami jótékony hatással lehet a fogyásra. Az alma tea jót tesz Önnek? Az almatea fogyasztása meleg és megnyugtató módja annak, hogy változatosabbá tegye étrendjét, miközben számos táplálkozási tulajdonságát is kihasználhatja. Mi az almatea? Az almatea a tea egy egyedi változata, amely a szokásos fekete teával együtt friss almát, valamint néhány fűszert is tartalmaz. Egy csésze cukrozatlan almafahéjas tea két kalóriát tartalmaz, és elősegíti a fogyást.Az alma köztudottan számos tápanyaggal és antioxidánssal rendelkezik, ezért világszerte az egyik legnépszerűbb gyümölcs. Ezért nem meglepő, hogy az alma, a tea és a tápláló fűszerek kombinációja jól ismert egészségtónus.
Egyes kutatók elmélete szerint az oolong tea zsírégető hatása közvetlenül a fogyáshoz vezethet azáltal, hogy segíti a zsíranyagcserét.A fogyás elősegítésével az alma-fahéj tea csökkenti az elhízás kockázatát, amely egyébként növelheti az olyan egészségügyi problémák kockázatát, mint a 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, koszorúér-betegségek, szexuális diszfunkció és vesebetegségek.
Lehet fogyni csak almaevéssel? Igen, az alma diétával lehet fogyni. A nagyobb étkezések előtt almát fogsz enni, amitől jóllakottnak fogod érezni magad. Ezért kevésbé fogod éhesnek érezni magad, és ennek következtében kevesebbet fogsz enni. A rendszeres edzés tovább segít a zsírégetésben és az izomépítésben.
A fahéjtea segít elaludni? A fahéjteának lenyűgöző egészségügyi előnyei vannak, amelyek alvás közben is hatnak. Kiderült, hogy szabályozza a vércukorszintet, segíti a fogyást, enyhíti az emésztési zavarokat, megelőzi a betegségeket és csökkenti a gyulladást. A fahéjtea antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag. Segíthet könnyebben elaludni. Fokozza az emésztést: Az almatea segíthet az emésztés fellendítésében, mivel az alma nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz. Az almatea előnyei közé tartozik többek között az immunrendszer erősítése, a gyulladások enyhítése és a fogyás elősegítése.Segíthet a tea a fogyásban? Bizonyos teák antioxidánsokban gazdag vegyületeket is tartalmaznak, amelyek elősegíthetik a fogyást, miközben más egészségügyi előnyökkel is kecsegtetnek, mint például a jobb alvás. Érdemes azonban megjegyezni, hogy további kutatásokra van szükség a tea és a fogyás közötti pontos kapcsolat megerősítéséhez - és nincs gyors megoldás.
Ezenkívül a tea nagyszerű fogyókúrás ital, mivel alacsony a kalóriatartalma és magas az antioxidáns-tartalma. Ez a gyümölcs jó rostforrás, amely szerepet játszhat bizonyos betegségek megelőzésében és a fogyás felpörgetésében. A zöld tea kalóriaégető hatása az EGCG és a koffein együttes hatásából eredhet, amelyek szinergikusan hatnak: "Tanulmányok arról számoltak be, hogy a koffeinnek az EGCG-vel együtt kell jelen lennie ahhoz, hogy segítse a fogyást, mivel az optimális eredményekhez stimulált idegrendszerre van szükség" - mondja Koszyk.Ez a tulajdonsága teszi az almát kiváló fogyókúrás élelmiszerré, mivel anélkül tölti el az étvágyat, hogy kalóriákat halmozna fel.