Azoknak a betegeknek, akik még nem állnak készen arra, hogy megpróbálkozzanak a fogyással, még mindig hasznos lehet, ha beszélgetnek a háziorvosukkal az egészséges táplálkozásról és a rendszeres testmozgásról. Kérdezze meg a betegeket étkezési és ivási szokásaikról (PDF, 384 KB) . Például: "Szeretnék többet megtudni az étkezési szokásairól.
Wegovy előre töltött tollak: A fogyás elősegítésére használják bizonyos embereknél.Segítsen a betegeknek megérteni a változás szakaszait, és azt, hogy a szakaszok hogyan kapcsolódnak az életmódbeli változásokhoz, például a fogyáshoz, amelyek javíthatják az egészségi állapotot.
Ha például a kiindulási súlya 100 kg volt, akkor 5-10 kg súlycsökkenés bizonyos egészségügyi előnyökkel jár, még akkor is, ha még mindig nem éri el az ideális testsúlyt. Mikor kell orvoshoz fordulni fogyás miatt? Általában a testsúly több mint 5 százalékos csökkenése 6-12 hónapon belül indokolja a látogatást. Ha pedig Ön más egészségügyi problémákkal küzdő idősebb felnőtt, még egy kisebb mértékű fogyás is okot adhat arra, hogy felkeresse egészségügyi szolgáltatóját. A kezelőorvosa először is felveszi az Ön kórtörténetét, beleértve a szedett gyógyszereket is.A legtöbb fogyni vágyó ember csak a fogyás céljára koncentrál.
Ha aggódik a testsúlya miatt, vagy kérdései vannak a gyógyszerekkel kapcsolatban, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. Amikor fogyni próbál, természetes, hogy azt szeretné, ha ez nagyon gyorsan történne. De azok, akik fokozatosan és egyenletesen fogynak (körülbelül 1-2 kilót hetente), nagyobb valószínűséggel tartják meg a súlyukat.
Orvosi fogyókúrás tanácsadás és a betegek fogyókúrás viselkedésének megváltoztatása: szakirodalmi áttekintés és a felmérési adatok metaanalízise.Először foglalkozzon a páciensei fő egészségügyi problémáival. Hagyja, hogy beszéljenek más, a fizikai vagy érzelmi egészségüket befolyásoló kérdésekről, például családi vagy munkahelyi problémákról. A testsúlyról való beszélgetést tiszteletteljesen és előítéletektől mentesen nyissa meg. A betegek nyitottabbak lehetnek, ha úgy érzik, hogy tisztelik őket.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a betegekkel a fogyásról való beszélgetés elősegítheti a viselkedésváltozást.
Ha a páciens jelenleg nem érdekelt vagy nem áll készen arra, hogy elkötelezze magát egy súlycsökkentő terv mellett, tanácsolja neki, hogy kerülje a további súlygyarapodást, és folytassa az egyéb kockázati tényezők vagy társbetegségek kezelését. Háttér: Az oktatás kulcsszerepet játszik a fogyókúrás műtétet (WLS) követő életmódbeli változtatások betartásában.Egyes betegek nagyon lassan fogyhatnak, ami elkedvetlenítheti őket. Amikor a pácienseket utóvizsgálatokon látja, jegyezze fel a fejlődésüket. Mutasson rá az egészségi állapot javulására, például az alacsonyabb vérnyomásra és koleszterinszintre. A javuló egészségügyi számok a dicsérettel együtt segíthetnek motiválni a betegeket és növelhetik az önbecsülést.
Az ésszerű fogyási cél az egészségre gyakorolt előnyök érzékelésének megkezdéséhez a testsúly 5-10 százalékos csökkentése 6 hónapos időtartam alatt. A legtöbb ember ezt a célt úgy érheti el, ha a teljes kalóriabevitelt napi 1000-1600 kalóriára csökkenti.
Ha magasan képzett fogyókúrás orvost szeretne találni, keressen olyan orvost, aki rendelkezik az American Board of Obesity Medicine (ABOM, korábban American Board of Bariatric Medicine) által kiadott szakvizsgával.
Bár ez egyszerűnek tűnik, mégis kihívást jelenthet egy praktikus, hatékony és fenntartható fogyókúrás terv megvalósítása.
Másrészt, az Ön háziorvosa fontos partner lehet abban, hogy segítsen Önnek kialakítani és betartani az Ön igényein, testén és életén alapuló fogyókúrás stratégiát. Ez csak néhány ok a sok közül, amiért érdemes együttműködnie a háziorvosával a testsúlya és ezáltal az egészsége javításában. 1. Orvosa ismeri az Ön egészségügyi problémáit.
Azoknak a betegeknek, akik még nem állnak készen arra, hogy megpróbálkozzanak a fogyással, még mindig hasznos lehet, ha beszélgetnek a háziorvosukkal az egészséges táplálkozásról és a rendszeres testmozgásról.Betegoktatási irányelvek a fogyáshoz Mivel az élelmiszer kalóriával egyenlő, a fogyás érdekében vagy kevesebb kalóriát kell enni, vagy többet kell mozogni, hogy a kalóriákat aktivitással elégessük, vagy mindkettőt. Az a táplálék, amelyet a szervezet nem használ fel üzemanyagként, zsírként raktározódik el.
A sikeres fogyás hosszú távú elkötelezettséget igényel az egészséges életmódváltás mellett az étkezés, a testmozgás és a viselkedés terén. A viselkedésváltoztatás létfontosságú, és a legnagyobb hatással lehet a hosszú távú súlycsökkentési erőfeszítéseire. Ügyeljen arra, hogy olyan tervet válasszon, amellyel együtt tud élni.
Tekintse át betegei gyógyszereit, és amennyiben orvosilag indokolt, fontolja meg olyanok helyettesítését, amelyek súlysemlegesek lehetnek, vagy súlycsökkenést okozhatnak.