A hetednapi adventista étrend növényi alapú, teljes értékű élelmiszerekben gazdag étrend, amely kizárja a legtöbb állati eredetű terméket, az alkoholt és a koffeintartalmú italokat. Néhány követő azonban úgy dönt, hogy beiktat néhány alacsony zsírtartalmú tejterméket, tojást és kis mennyiségben bizonyos "tiszta" húsokat vagy halat.
A hetednapi adventista étrendnek számos bizonyított egészségügyi áldása van, különösen akkor, ha a növényközpontúbb modellt követi.
A hetednapi adventista súlycsökkentő terv elriasztja az olyan árucikkek használatát, amelyeket a Biblia "tisztátalannak" tart, mint az alkohol, a dohány és a kapszulák. Milyen ételek nem engedélyezettek a Hetednapi Adventista étrendben? A kagylók és a sertéshús tilos. Az olyan termékek, mint a tejtermékek vagy a tojás, a hetedik napi adventista étrend részeként megengedettek, azonban nem szabad túl gyakran fogyasztani őket a jó koleszterinszint ellenőrzése és fenntartása érdekében. Ha tejtermékekről van szó, ideális esetben alacsony zsírtartalmú változatokat kell fogyasztani. Mit ehet és mit nem ehet egy hetednapi adventista? Növényi alapú étrend: A hetednapi adventisták elutasítják a húsfogyasztás túlnyomó többségét. Főleg zöldségeket és gyümölcsöket, dióféléket, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonaféléket (valódi) esznek, és kevesebb halat, néhány tejterméket és tojást fogyasztanak. Nem dohányoznak és nem isznak: Az adventistáknak, más vallásokhoz hasonlóan, tilos az alkohol és a dohány fogyasztása. A Hetednapi Adventista Egyház tagjai az egyház 1863-as megalakulása óta népszerűsítik a Hetednapi Adventista étkezési terv változatait. Mit nem ehetnek a hetednapi adventisták? A hetednapi adventisták tartózkodnak a sertéshús fogyasztásától, mert Isten kijelentette, hogy az nem jó étel. Fontos megérteni, hogy a hetednapi adventisták nem tanítják, hogy az ember erkölcsileg tisztátalanná válik a sertéshús fogyasztásával, kivéve, ha az evés Isten elleni dacból és lázadásból történik.Az adventistáknak fel kellene hagyniuk a sertéshús fogyasztásával? Ennek az üzenetnek az volt a része, hogy az adventistáknak fel kellene hagyniuk a sertéshús fogyasztásával, mert az egészségügyi problémákat okoz, beleértve a rákot is. Sok éven át a sertéshús fogyasztása elleni érv pusztán egészségügyi okokból hangzott el, és semmi köze nem volt a Biblia tisztátalan húsokhoz. Idővel különböző SDA-tagok más (tisztátalan) húsokat is ebbe a kategóriába soroltak.
Egyéb élelmiszerek. A teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek alkotják a Hetednapi Adventista Diéta alapját. Bár a vallás a vegetarianizmust hirdeti, a követők választhatják a húsfogyasztást, ha úgy döntenek. Ebben az esetben csak "tiszta húsokat" fogyaszthatnak, amelyek lényegében megegyeznek a kóser húsokkal. A sertéshús és a kagylók tilosak.
A hetednapi adventista étrend mindig is a jobb minőségű fizikai, szellemi és lelki életre összpontosított.
Összefoglaló A hetednapi adventista étrend a teljes értékű növényi élelmiszerek széles választékát támogatja, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket, dióféléket, magvakat és gabonaféléket.A hetedik napi adventisták köztudottan egészséges és hosszú életet élnek a szigorú, húsmentes étrendnek köszönhetően. Az egyik fő ok, amiért nem fogyasztanak osztrigát és kagylót, a következő; Szinte minden kagylófajta különböző mennyiségben tartalmaz higanyt. Bár a kagylók fogyasztása a legtöbb ember számára nem káros.
A kutatások azt mutatják, hogy a teljes értékű élelmiszerek és a növényi alapú étrend, amely kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz állati eredetű terméket, segít támogatni az egészséges testsúlyt a több állati eredetű terméket tartalmazó étrenddel szemben (12Trusted Source, 13Trusted Source).
Milyen egészségügyi előnyei vannak a hetedik napi adventista étrend követésének? A hetednapi adventista étrend számos egészségügyi előnnyel jár, de különös figyelmet kell fordítani az olyan tápanyagok bevitelére, mint a D- és B12-vitamin, az omega-3 zsírsavak, a vas, a jód, a cink és a kalcium, ha az étrend szigorúan növényi alapú változatát követjük.
Esznek-e húst az adventisták? Néhány adventista kerüli a finomított élelmiszereket, az édesítőszereket és a koffeint is ( 1 ). A hetednapi adventisták, akik húst esznek, különbséget tesznek a "tiszta" és "tisztátalan" fajták között, ahogyan azt a bibliai Leviticus könyve meghatározza. A sertéshús, a nyúl és a kagylók "tisztátalannak" minősülnek, ezért az adventisták tiltják őket.
Mit nem esznek a hetednapi adventisták? Vannak olyan ételek, amelyeket a Hetednapi Adventisták nem esznek, ezek közé tartoznak bizonyos halak, tisztátalan húsok, mint például a sertés, és más állatok, amelyeket a Biblia tisztátalannak nevez. Ezenkívül nem dohányoznak és nem isznak alkoholt. Esznek-e a hetedik napi adventisták tejtermékeket?
Étrend - A Szentlélek "templomaként" a hetednapi adventistákat arra ösztönzik, hogy a lehető legegészségesebb étrendet kövessék, és sok tag vegetáriánus.
Egészségügyi értékükön túl a napi hat pohár víz valószínűleg kiszorítja a diétás üdítőket, gyümölcsleveket és más, cukorral vagy mesterségesen édesített italokat az étrendből.
Az Isten által nekünk adott testünk ápolása iránti vágyból sok adventista gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben, hüvelyesekben és diófélékben gazdag étrendet követ. Elfogadják-e a hetednapi adventisták a tiszta és tisztátalan ételek törvényeit? Eltartott egy ideig, amíg a hetednapi adventisták felismerték a tiszta és tisztátalan ételekre vonatkozó törvények fontosságát és érvényességét, és kötelezőnek fogadták el ezeket az étkezési előírásokat.Követjük ezeket az egészségügyi törvényeket, és tartózkodunk a tisztátalan ételektől. Nem minden Hetednapi Adventista vegán/vegetáriánus, de a felekezet túlnyomó többsége elismeri a húsmentes táplálkozás értékét. Ez összhangban van azzal, hogy a testünk Isten temploma, és gondoskodni kell róla.
Ez a cikk elmondja az egészet, amit meg kell ismernie körülbelül a hetedik napi adventista táplálkozási séma, együtt az előnyeit, lehetséges hátrányai, ételeket enni és távol tartani, és a minta étkezési terv.