A candida-diéta hívei azt javasolják, hogy az optimális hatás eléréséhez legalább három-kilenc hónapig kövessük a diétát. Ezt követően fokozatosan bővítheti étrendjét más tápláló élelmiszerekkel. Néhány változtatás, például az édességek, a finomított gabonafélék és a feldolgozott élelmiszerek korlátozása még akkor is ajánlott, ha már javult az állapota.
A tejtermékek nem táplálják közvetlenül a Candidát, mégis erősen gyulladáskeltő ételek, amelyeket mindenkinek javaslom, hogy a gluténnel együtt iktassa ki az étrendjéből. A gyulladás károsítja a bélnyálkahártyát, amely a Candida túlszaporodása miatt már amúgy is lyukas.
Bár a Candida-diéta alkalmazása kulcsfontosságú a Candida-túlszaporodás legyőzéséhez, a diéta önmagában akár hat hónapig is eltarthat, amíg a bélrendszer természetes egyensúlya helyreáll.
És természetesen a teljes program, amelyet Dr. Eric Wooddal közösen írtam, még átfogóbb utasításokat tartalmaz a saját Candida-ellenes terv elkészítéséhez. Minden Candida-kezelési terv legfontosabb eleme az étrend. Az alacsony cukortartalmú étrendre való áttérés megfosztja a Candidát attól az élelmiszertől, amire szüksége van ahhoz, hogy növekedjen és terjedjen a bélrendszerében.
Visszafordíthatja-e az alacsony cukortartalmú diéta a candida-túltengést? A Candida-túltengés visszafordításához az egyik legfontosabb elem az alacsony cukortartalmú, gyulladáscsökkentő étrend. Ez azt jelenti, hogy sok nem keményítőtartalmú zöldséget, néhány alacsony cukortartalmú gyümölcsöt, egészséges fehérjéket és zsírokat, valamint erjesztett ételeket kell fogyasztani. A kerülendő élelmiszerek közé tartozik minden, ami hozzáadott cukrot tartalmaz, a magas cukortartalmú gyümölcsök és a gluténtartalmú gabonafélék.
Mennyi ideig kell a Candida-diétán maradnom? Ha úgy tűnik, hogy a tünetei csökkennek, és jobban érzi magát, akkor érdemes a diétát a javasolt ideig folytatni, de ha nem, akkor érdemes visszatérni az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez. A candida-diéta hívei azt javasolják, hogy az optimális hatás eléréséhez legalább három-kilenc hónapig kövesse azt. Elmondom, hogy melyek a legerősebb candida-gyilkosok az anti-candida diétában, miért kell kerülnöd néhány olyan ételt, amely a hagyományos Candida-diétában megengedett, és beszámolok az én mindent egyben, lépésről lépésre történő megoldásomról, a Candida-túltengés leküzdésére.E tünetek gyógyítására egyesek candida-tisztító diétával próbálkoznak. A diéta eltávolítja a tipikus étrendből az olyan élelmiszereket, mint a cukor, a fehér liszt, az élesztő és a sajt. A candida tisztító diéta azon az elméleten alapul, hogy ezek az élelmiszerek okozzák a candida túlszaporodását. Úgy gondolják, hogy a candida gyakori az emberi bélrendszerben, más néven az emésztőrendszerben.
Azonban fokozatosan vissza lehet vezetni bizonyos élelmiszereket az új candida-diétába. Az alacsony cukortartalmú gyümölcsök, mint például a zöld alma, remek példa az okos választásra. Ha az újra bevezetett ételek nem okoznak fellángolást a candida tüneteiben, akkor áttérhet további olyan ételek újbóli bevezetésére, amelyeket eddig kerülte.
Beszéljünk a Candida-diétában szereplő Candida-ölő élelmiszerekről, és azokról, amelyeket a Candida-ellenes diétában kerülni kell.
Maguk az erjesztett élelmiszerek magas lehet a rossz baktériumok és élesztőgombák aránya, ezért azt javaslom, hogy a Candida-ellenes diéta részeként távolítsuk el ezeket az élelmiszereket, és előbb öljük meg a Candidát, mielőtt a jó baktériumok helyreállítása érdekében erjesztett élelmiszereket használnánk.
A Candida-diéta megköveteli, hogy az emberek kerüljék azokat az ételeket és italokat, amelyek növelhetik a Candida túlszaporodásának kockázatát.
Győződjön meg róla, hogy gondosan ellenőrzi az összes élelmiszer címkéjét a rejtett cukorforrások tekintetében, miközben Candida-diétát követ, vagy ha a Candida-ellenes diétára való áttérést fontolgatja.
A Candida általában kétszer annyi hónapig tart, mint ahány hónapig a szervezetében volt. Ha 12 hónapig küzdöttél a Candidával, akkor a jó szám 24 hónap lenne, hogy legyőzd. Ez nem azt jelenti, hogy ez előtt az idő előtt nem lehet legyőzni, ez csak egy jó ökölszabály, amikor a Candida leküzdéséről van szó.
Bár a Candida-diéta alkalmazása kulcsfontosságú a Candida-túlszaporodás legyőzéséhez, a diéta önmagában akár hat hónapig is eltarthat, amíg a bélrendszer természetes egyensúlya helyreáll. Ezért ajánlom, hogy a Candida-ellenes diéta követése mellett élesztőgomba-ellenes táplálékkiegészítőket is adjunk hozzá. Több ezer betegnek segítettem a Caprylic Acid és a Candifense® segítségével.
Az, hogy mennyi ideig tartanak a Candida-kiürülés tünetei, olyan tényezőktől függ, mint a kiváltó gyógyszer és az Ön általános egészségi állapota.
Hogyan tudom megállítani a candida túlszaporodását? A Candida túlszaporodás elleni küzdelem lépései a következők: Először is, éheztessük ki a Candidát azáltal, hogy eltávolítjuk az étrendünkből azokat az élelmiszereket, amelyek táplálják. Ez azt jelenti, hogy hagyjon el minden cukrot és alkoholt, és korlátozza az olyan szénhidrátokat, mint a gyümölcsök, keményítőtartalmú zöldségek, gabonafélék és hüvelyesek.Az olyan alacsony cukortartalmú gyümölcsök, mint a zöld alma, nagyszerű példája az okos választásnak. Ha az újra bevezetett élelmiszerek nem okoznak a candida-tünetek fellángolását, akkor áttérhet a további, eddig kerülendő élelmiszerek újra bevezetésére. Azt javaslom, hogy ezt a visszavezetést lassan és egyszerre csak egy-egy elemet vezessen be.
Mi az a Candida-diéta és hogyan működik? Egyél bélgyógyító ételeket A Candida-diéta egy gyulladáscsökkentő étrend, amelynek célja a bélrendszer egészségének helyreállítása. Ez két dolgot jelent: kevesebb olyan élelmiszert kell fogyasztani, amelyek gyulladáshoz vezetnek (cukor, feldolgozott élelmiszerek stb.), és többet kell enni azokból a gyulladáscsökkentő élelmiszerekből, amelyek visszafordíthatják a gyulladást.Egyes fogyókúrázók néhány héten vagy hónapon belül tartós enyhülést tapasztalhatnak Candida-tüneteikben.
A Candida-diéta időtartama a tünetek előzményeitől és súlyosságától, valamint az általános egészségi állapottól függ, és egyénenként eltérő.
Mint korábban említettem, a Candida-diéta egy alacsony cukortartalmú, gyulladáscsökkentő étrend, amelynek célja a Candida túlszaporodását tápláló cukrok kiiktatása.Mivel az élesztőgombák elszaporodása az egész testet érintő problémává válhat, a Candida tünetei számos különböző formában jelentkezhetnek a test szinte minden pontján. Bőr- és körömgombás fertőzések, mint például a lábgomba, a gyűrűsféreg és a körömgomba: Ezek gyakran egy olyan alapbetegség jelei, mint a Candidiasis.
Az emberek azonban gyakran befejezik a Candida-diétát, majd visszatérnek a korábbi étkezéshez. A Candida-diéta egy alacsony cukortartalmú, gyulladáscsökkentő étrend, amelynek célja a Candida túlburjánzást tápláló cukrok kiiktatása.
Mielőtt azonban belevágna az új diétába, érdemes egy candida tisztítókúrával kezdeni, hogy az emésztőrendszer átmosása révén megszabadítsa a szervezetet a felesleges candidától. Két lehetőséged van a tisztítókúrára: egy csak folyadékkal végzett tisztítókúra vagy egy kíméletesebb tisztítókúra étkezéssel. Kezdheti az első lépcsős tisztítókúrával is, majd áttérhet a második lépcsős tisztítókúrára.